2023年度 3度目の持久走

　高校２年生の体育授業の持久走に混ぜてもらいました。
　12月8日、1月31日に続いて、この冬シーズン３度目です。

　男子2.4㎞（300ｍトラック8周）を１本、走りました。
　これとは別に夕刻、サオリーナにて個人の練習を行いました。

■02.41㎞走（4分30秒/㎞）
■13.24㎞走（5分38秒/㎞）

　サオリーナ発着の津シティマラソン（2024.2.11／10㎞走）が迫っています。そのスピード練習のために体育授業に出稽古に行きましたが、結果は芳しくありませんでした。「今のままでは厳しいぞ。」という戒めには充分すぎるほどです。