2024年1月は、前月後半の右脛痛がいつの間にか無くなり、走行量を戻すことができました。ただ前年同月に比べて、速度がだいぶ弱くなっています。
最大のラン行事は、1月28日（日）の「第58回市民駅伝飯南大会」の引率でした。私自身は出走していませんが、「人を巻き込む」という意味で、ランニングの経験値を積みました。３週間で４回の試走をして、本番に臨みました。
また前月末に、2014年2月1日から継続していた連続ランニング日数が、2024年1月31日に10年（3652日）に達しました。
この一年間のランを、列記します。
2023年01月 440.8㎞ 5分35秒/㎞
2023年02月 408.3㎞ 5分44秒/㎞
2023年03月 446.2㎞ 5分52秒/㎞
2023年04月 416.7㎞ 5分56秒/㎞
2023年05月 438.7㎞ 6分07秒/㎞
2023年06月 401.9㎞ 6分16秒/㎞
2023年07月 446.7㎞ 6分04秒/㎞
2023年08月 442.1㎞ 6分01秒/㎞
2023年09月 462.9㎞ 6分07秒/㎞
2023年10月 467.2㎞ 5分59秒/㎞
2023年11月 413.7㎞ 5分44秒/㎞
2023年12月 334.2㎞ 5分53秒/㎞
2024年01月 430.9㎞ 5分51秒/㎞
過去８年間の同月を、列記します。
2017年1月 541.6㎞ 5分17秒/㎞
2018年1月 523.2㎞ 5分18秒/㎞
2019年1月 468.7㎞ 5分42秒/㎞
2020年1月 555.0㎞ 5分47秒/㎞
2021年1月 746.5㎞ 5分52秒/㎞
2022年1月 550.2㎞ 5分56秒/㎞
2023年1月 440.8㎞ 5分35秒/㎞
2024年1月 430.9㎞ 5分51秒/㎞
これまでモチベーション維持に効力を発揮してきたTATTAの月間走行距離を競う企画の順位の推移は、以下の通りです。
2020年04月 全国38位
2020年05月 全国47位
2020年06月 全国56位
2020年07月 全国45位
2020年08月 全国74位
2020年09月 全国55位
2020年10月 全国100位
2020年11月 全国75位
2020年12月 全国60位
2021年01月 全国61位
2021年02月 全国64位
2021年03月 全国41位
2021年04月 全国76位
2021年05月 全国152位
2021年06月 全国250位
2021年07月 全国524位
2021年08月 全国277位
2021年09月 全国292位
2021年10月 全国531位
2021年11月（実施されず）
2021年12月 全国259位
2022年01月 全国208位
2022年02月 全国241位
2022年03月（実施されず）
2022年04月（実施されず）
2022年05月 全国959位
2022年06月（実施されず）
2022年07月（実施されず）
2022年08月 全国816位
2022年09月 全国1720位
2022年10月 全国1134位
2022年11月 全国565位
2022年12月（実施されず）
2023年01年（実施されず）
2023年02月（実施されず）
2023年03月（実施されず）
2023年04月（実施されず）
2023年05月 全国560位
2023年06月（実施されず）
2023年07月（実施されず）
2023年08月 全国427位
2023年09月（実施されず）
2023年10月 全国300位
2023年11月（実施されず）
2023年12月（実施されず）
2024年01月（実施されず）
写真撮影日は17～19時台に―。
19㎞走（5分53秒/㎞）。
明和町の金剛坂からスタートして斎宮調整池に向かい、池の周囲を（暗くなっていたので）１周だけ走り、再び金剛坂まで戻って斎宮歴史博物館前まで進み、再び金剛坂に戻りました。走りやすい箇所が多かったです。
［写真は、三重県多気郡明和町金剛坂の田園地帯］
（2024.2.4撮影）