週間走行距離　176.2㎞

　5週間ぶりに、週間走行距離の最長記録を更新しました。

　＜2020～2021年＞
　11.29～12.05　176.1㎞
　12.06～12.12　168.5㎞
　12.13～12.19　160.9㎞
　12.20～12.26　157.8㎞
　12.27～01.02　161.4㎞
　01.03～01.09　176.2㎞

　寒さの中でのランが続いています。
　今冬は初めて、一枚多く長袖シャツを着用して走っています。防寒の点では、意外に効果的でした。昨年までなぜこのことに気がつかなかったのかとさえ思います。
　つまり寒さが甚だしい場合は、①コンプレッション長袖シャツ、②長袖シャツ、③Ｔシャツ、④軽量のウインドブレーカーの4枚を着用して走っています。「②」が今冬のトレンドということになります。