インドでとれる天然の植物繊維をご紹介いたします。
それがこちら
サット・イサゴールです。
サイリウムハスクとも呼ばれます。 オオバコ科の植物の種皮に含まれている、天然の食物繊維のことです。
水分をふくむと約３０倍にふくれあがり、胃壁・腸壁を掃除しながら不純物を外に出してくれます。
また、食事の満腹感を促し、食べ過ぎの防止、ダイエット時の食事制限のサポートにも有効です。
古代からインドの便秘用の家庭薬、治療薬として使われてきました。
サット・イサゴールは100ｇあたり84.6ｇもの食物繊維が含まれています！
水分を含ませてみました。
粘度があり、ゼラチン状になります。
不溶性と水溶性の2種類の食物繊維を含んでおり、 食べると胃の中で膨張し、腸内で海綿のように柔らかく粘質性になります。消化酵素の影響を受けないのでほとんど消化も吸収もされずに、体外へ排出されます。
いつでも、お腹のなかがからっぽのときに、サットイサゴールの粉末を、小さじ（５ｃｃ）に山もり一杯とり、口に含み、コップ二杯から三杯（５００－７５０ｃｃ）の水を飲みます。
味はほぼ無味無臭なので、ジュースでも、ミルク・シェーキでも、ラッシー、バターミルクなどの乳酸飲料と一緒にとってもよいですし、お菓子作りやお料理などに混ぜたり、色々アレンジできます。
水分の摂取は必ず多目にどうぞ。
まゆり
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