2月14日（木）、晴れ
★今日の壁打ち、【◯】0時間30分
★今日のウォーキング、【◯】 5km 0時間45分10秒
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◆項 目 ①体重 ②BMI ③体脂肪④内臓脂肪⑤体年齢⑥⑦血圧上下
◆目 標 ①60.0 ②20.0 ③18.0 ④8 ⑤40 ⑥120 ⑦65
★開始時 ①73.4 ②24.7 ③24.0 ④15.0 ⑤54 ⑥*** ⑦**
★今 日 ①69.6 ②23.4 ③25.0 ④10 ⑤54 ⑥120 ⑦77
寒いですね。
今日は北風です。
気温は2℃くらいでしたが風のない時の氷点下よりも寒く感じました。
昨日は久しぶりにユニクロに行きました。
スーツないのでジャケットに合うズボンを探しに行ったんですけど合うのがなくてジーンズだけ買ってきました。
久しぶりにダメージジーンズです^^
その後近所の安売りの店で探したら裾直しが要らないお手頃のがあったのでそれを買ってきました。
そこでももう1本ジーンズを買って帰りました。
Yシャツは引っ越しの時10枚以上持っていたのでまさか断捨離してないと思って探したのですけど見当たりません。
やはり捨ててしまったみたいで、また安売りの店に買いに戻っていって探してきました。
行く前に家で首周りだけ測ったんですが、37cmでした。
確か勤めていたとき40cmとか42cmとか着ていた記憶があるんですけど、ヤツレたのかな？．．．と思いました。
買いに行って探すと、39cmがちょうど良いみたいで、この寸法はどれも「Mサイズ」となっていました。
ダイエットじゃなくて歳で体が縮んだ？．．．
以前はずっとＬか、太っていたときはＬＬとか着てました。
でもダイエットの効果で(歳のせいかも)最近はMも着れるようになったので嬉しかったんですが、昨日どれもMサイズとわかってちょっと寂しくなりました。
仕方ないですが．．．
ダイエットも顔とか首は痩せないで腹回りだけ痩せたいですね。
顎の下がやつれるとかなり老けて見えます。
健康を取るか見た目を取るか。
見た目も大事です^^
どっちが良いんですかね？