1月15日（火）、晴れ時々曇り
★今日の壁打ち、【◯】1時間00分
★今日のウォーキング、【×】 -km -時間--分--秒
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◆項 目 ①体重 ②BMI ③体脂肪④内臓脂肪⑤体年齢⑥⑦血圧上下
◆目 標 ①60.0 ②20.0 ③18.0 ④8 ⑤40 ⑥120 ⑦65
★開始時 ①73.4 ②24.7 ③24.0 ④15.0 ⑤54 ⑥*** ⑦**
★今 日 ①68.5 ②23.0 ③24.3 ④10 ⑤52 ⑥129 ⑦84
今日の眩しい日の出．．．
この時間は日の出から50分くらい経ってました。
でも冷えて暗い早朝でした。
ボクが着いた時いつも親子か兄弟かで来てる2人がやってましたがすぐ帰ったのでずっとボク一人でした。
-2℃くらいだったと思いますが、とにかく手が．．．指が痛くて．．．
連休明けでなければ来たくなかったです。
寒くなってからも少し真面目に壁打ち来てたので手にタコができて絆創膏貼らないとできなくなりました。
すぐ剥がれるのでテーピングテープ使ってますけど、我慢してやってると破けた皮膚が家で水仕事したり入浴時に痛いのでテープ剥がすのが痛いですけどテープ貼るしかないんです。
手だけじゃなくて足の爪もです。
やっと右足の親指と両足の人差し指は新しく生え替わり、あと少しで元に戻る状態と言った感じで、足の指もそんな状態です。
去年フィリピンに行った時は親指の爪は完全に剥がれなくてパタパタ浮いてた状態でビーサン履いてました^^
もう故障と傷だらけの人生ですね。