こんばんは
頑張ってブログ更新
今日こそ追いつかなきゃ🏃♂️➡️
今日もチョコザップに来て
デスクバイクを漕ぎながら書いてます🚴♀️
家の椅子に座ったまま更新するより
デスクバイクといえど運動にはなるので
時間を有効に使いたいです！
昨日は長女と一緒に父のお見舞いに🚗
胃ろうになって1週間は炎症が起きたり
痰を誤嚥したりして体調が悪かったけど
昨日はすっかり元気になり
声もカスカスではなくしっかり聞き取れる
ガリガリに痩せてはいるけど
介助ありで歩けるし
奇跡的な回復力を見せる父
でもやっぱり飲み込みはできないようで、とろみをつけた小さじいっぱいの水すら飲めないそう
なんか毎回の同じことを書いている気がする
今の病院にいられるのも
今月いっぱいなので
次の施設を探してもらっていますが
受け入れ先がなかなか見つからず
千葉か埼玉になるかもしれません
次は父の終の住処に
なるかもしれない場所…
口コミもしっかり読んで
見学して決めたいと思っています。
その後は、ユニクロで店舗受け取りし
業務スーパーへ🚗
業務スーパーに行くと1万近く
買ってしまうのは何でだろう？
最近はお肉のジャンボパックを
買って小分けしています。
帰ってから見切り品のモンブランを
長女と2人で食べて解散
そこから夕飯の支度をして
夜はFXトレードをして
寝る前は、ドラマ鑑賞と晩酌
1日があっという間ですね
昨日も2時過ぎまで起きてました
そんな昨日の食事と体重
朝
にんじんジュース
ゼンブスープ
ゼンブブレッド
ブラックコーヒー
間食
夕方に小腹減り
どん兵衛
夜
昨日は華金の為、長男はデート
夫と2人の夕飯でした
夕飯の支度が面倒で冷凍しゅうまいの
お世話になりました🙏
でもこのシュウマイ美味しかった！
2人ならこれで十分かも
ほうれん草のお浸し
漬け物
目玉焼き
しゅうまい3個
もち麦ご飯
味噌汁
缶ビール
寝る前にサワー
体重
トレーニング
チョコザップにて
デスクバイク40分
筋トレマシン7種目
また今日からお買い物マラソン🏃
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