ミックスフライの定食にごはん大盛り🍚
帰宅後🏠
粒あんの大福餅１個とどら焼き1個
これでもか！ぐらい食べた
当日の朝は4:30頃起床。
レースの日の朝は起床が早いこともあり
あまり食べられへんから
とりあえず白湯を飲みながら身支度
そのための前夜の暴食
ん？いや、食べるから食べれへんのか？
身支度整えながら、10日間カフェイン抜きした身体にZONE投入
(カフェイン150mg)飲み持って徒歩で駅へ向かう。
最寄り駅発5:38の電車に乗車🚉
移動しながら雑穀おにぎり１個と🍙
まりちゃんにもらったお土産の栗羊羹🤎
堺筋線扇町駅で下車して
天神橋筋商店街を抜け
環状線に乗換➰天満駅から乗車🚉
旦那はんと弟と3人でシューズサークル
従兄弟とは合流できないまま解散。
大阪城ホールはほんまに7:00になるまで
開かへんくて、みんな雨の中並ぶ。☂️
『入場の際はビブスの確認をさせてもらいます！ご準備してお待ちくださーい。』とスタッフさんからのアナウンス- ̗̀📢
え。この雨の中💦ランナーはみんなつけてるはずのリストバンドではあかんのん？！
傘さしてるし、荷物多いし出すのも大変！
わたしはすでにウエアにビブスを付けて着て行ってたから比較的ラクやったけど。それでもコート開けて、シャカシャカ開けてってしなあかんかった。片手に傘。☂️
更衣室入る頃にはもうびしょびしょ
更衣室で着替えを済ませてOS-1でロキソニンと下痢止めのストッパ、芍薬甘草湯ツムラ68番を服薬。
これは毎回ルーティンみたいになってるもの😊
痛みが出る前のロキソニンとお腹が痛くならないようにのストッパ。どっちもおまじないみたいなもの
ドラッグ漬け。笑
レースに持ち込んだものはアミノサウルスのエリート3番と4番、あと集合でぴよちゃんにもらったメダリストのカフェイン。
あとコレ💙
ポカリスエットのアイススラリー100ml
最近のレースはこれ持って最初の混雑する給水ポイントを避けてます😊
ゼリーじゃなくてサラッとしてる普通のポカリスエットやから気に入ってる💗
本来の使い方は夏場の暑い時とかに凍らせといて体温下げるために飲むやつ。常温保存もOK😊
今回の大阪マラソンでは🌈スタート前にメダリストカフェイン摂取、ハーフあたりでアイススラリー100ml、25kmでアミノサウルス4番、35kmで3番カフェイン入り補給はコレのみ。
沿道の給水やエイドは口にしーひんかった😊あ、エイドはいくつかもらってポッケに💗
さ！着替え終わったし荷物まとめたし、預けに行こー🎶って荷物持って気づく
計測チップカバンの中に入れたままや⋯
またコートやら突っ込んだ荷物袋を開け直す💧
なにしてんのん、わたし。で、やっとこさポーチの中に入れてたチップ取り出して荷物入れ直して更衣室を出る。
ホールの荷物係のスタッフさんに『お願いしマース😊』って荷物預ける。
ん？あれ
携帯持ってない
スタッフのお姉さんに『すみません⋯携帯、カバンの中にいれちゃってるみたいなんで
』と言ってまた返却してもらう💧
ほんま、なにやってるん？わたし。
で、また荷物袋の中ひっくり返してリュックの中探すも見つからへんいよいよ焦ってくる。
方向音痴のわたし。集合場所まで一緒に行こってお願いしてたMさんを待たせてる更衣室から集合場所、1kmぐらい離れてる💦ヤバい。
ちょっと待って。冷静になろ。
そしたらランスカのポッケに入ってた⋯
備忘録はまぁザッとそんな感じ
わたし、ほんまこんなん。本気で直したい。
集合場所でしっかり者のまりりんに『早くチップつけなさい！そういうとこ！』と注意されたのは言うまでもない。笑
最後に楽しかった朝の集合とゴール後😊
けんだまさん
お声掛けありがとうございました😊
ぴよラン友の会のわちゃわちゃと
シューズサークル🎶
オカピーさんと😊まりりんとMさん
まゆちさんと😊いつの間にか後ろにも集まってたけんだまさん、みやさん、ヨーゼフさん
ゴール後🏅🏅
神戸からPB大幅更新したMさんと✨️
見て！田んぼのようなグランド🤣笑
平気な顔してるように見えるけど寒くて震えてる。
今回一緒に走った家族と応援隊の叔父
with家族応援隊
今回は(も？)レース直前に不調訴えて
お騒がせしちゃったけどほんまゴメンナサイ🙏🏻
最後まで楽しんで走り切れてヨカッタです💗
結果として、やっぱりわたしにはまだ05:25/kmイーブンで行ける力はついてなかったし今後の課題にしてまたコツコツと楽しんで積んで行きたいと思いマス😊💗
いつも寄り添って
応援してくれるみなさんに感謝です💗
ありがと
sae