𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🎧🤍
今日はちかこさんプレゼンツのリモハー
走ってきたよー
6時半ごろ起きて🍵
朝はマグカップに白湯。そこに梅干し１個。
これは毎朝のMyルーティン𖠚໊
貧血になってから朝の1杯目はコーヒーから白湯に変えた。
それとZONEのジェル１個。
なんかコレ↑
自分に合ってる気がして最近気に入ってル💗
例に漏れず、わが家のおうちの周りにも
カメムシがいっぱいいる🪲なんでなん？
でもワタシ、カメムシの臭いわからへん人種🤭
以前ナイトスクープ(このTV番組って関西限定？)でも
そういう人が出てたらしい。笑
ほんで今日のターゲットタイム。
実は昨日から悩む😊💦
気持ち的には05:30/kmぐらいを
イーブンで行ってみたい。
でもハーフはまだムリかなー
💧
05:35/kmで設定してみるか…
それでもハーフまで行けるかな？？？
目標。1回も止まらんと走る。目標低っく！笑
で、05:35/kmで行ってみよー！どきどき…
今日は信号のない堤防コース🏞
夏の間に草がワッサワサになってた河川敷
草刈りされててすっかり秋色🍁🍂
でも
まだこんなとこも残ってる🤭笑
1.2km目。
堤防を少し入ったところまでのとこ。
アップなしやからココはまぁこんなもんで。
3km目からは設定05:35/km意識。
うまくいかん
撃沈すんなよーって自分に言ってるとこ。笑
あれ？05:30/kmで行けたんかな？
余力あり。
最後はもうちょっとあげてみよ。
ラスト1km5分切れた💗
わたしにしてはミラクル✨️
距離は今日はハーフ越えて
22.22km行こって始めから決めてた🤭
んじゃ見てーーーーー
💗
タイムも『２』が揃ってたー✨️
狙ってた訳じゃないから走り終わって
タイム見てビックリした！🌰✨️
いま見たら最後のコンマのあとの2まで揃ってる😳
ミラクルーーー✨️✨️✨️
なんかイイコトあるかなー
あ、コレがイイコトか
ほんで河川敷で走り終えて、タイム見て⏱
2揃いもビックリしたけど
あ。ハーフちゃんと走り切れた。
やっとここまで戻ってこれた。
って実感したら
急に涙ぶわぁって出てきて
ビックリした🤣
涙腺弱すぎ。笑
誰も周りにいーひんくて良かった🤭
ウレシかったな💗
そこから2kmほどはのんびり歩いて帰ってきた𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥
🌱
⛩京都マラソン当たりました。
でもほんまは今年体調不良で挑んだ
大阪マラソンをもう1回走りたくて…
まさか京都の入金と大阪のエントリー時期
こんなタイミングになるとは思ってもなくて🥲
今回は大阪マラソンの当選に賭けて🎯✨️
京都マラソンは辞退しようかなって
そう思ってます🙏🏻
ちなみに旦那はんも京都当選。
両方当たれば2週連続走るそうです😊ワタシにはムリだ。
🌻神戸マラソン2023まであと41日