あ、１ヶ月ぶりだ。APRIL▶▷▶MAY

ゴールデンウィーク初日の5/2

帰省中の旦那はんとロング走

コースは

自宅から京都・北山のパン屋さんを目指し

その後、宝ヶ池公園でゴール

ってのん

ずっと川沿い🏞

飽きる

途中

鴨川の川床があったり

鷺や亀がいたり

こんなとこ渡ったり

亀さんの飛び石カワイイ💚

落ちひんかちょっと緊張した🤣

あ、そうそう！

途中大学生の男女混合で

見たことないスポーツの練習してて

💡 ̖́-

ゴールの輪っかが3つあって

◯◯◯

片手にボール持ってて🏀

片手には🧹箒の柄のような棒

で、よーく見てみたら

みんなその棒を股の間に挟んでる！

勝手に写真を撮る勇気はなかったので･･･

イラストにしてもらうとこんな感じ🤭笑

地上版ハリーポッター？！

そんなこんなで

無事パン屋さんまでたどり着き

どれにするか迷うねー💗

宝ヶ池に行くまでにドリンク買って

パンとドリンク持って走る

到着🌳

まっくろくろすけꙭ҉ꙭ҉笑

で、

そりゃアワアワになるよねー

帰りは電車で🚃🚃🚃𓈒𓂂𓏸

昨日はお天気も良くて☀️

暑すぎず

汗だくなったけど🫠

のんびりポクポクに気持ちのイイ日でした

＊＊＊

ハリーポッターみたいなスポーツ

𖠿 帰ってから調べてみたら

ほんまにあるねんね！

『クアッドボール』っていうみたい！

みんな知ってた？？？

✱･ω･*)ﾉнёιιο🎏

Blog📝

気がつけば１ヶ月ぶりの更新

ん？気がつけば？🤭

なんかやたらめったらCM流れるようになって

最初のうちは結構SKIPもしやすかったけど

そのうちSKIPもすぐにできひんようになってきて

だんだんイヤになった

それでまたそのCMがさ

高確率で出てくるのが、この動画↓↓↓

で、SKIPしたら▶▷▶

さらにコレが表示される

は？

なんなん？？？

🤣🤣🤣

さて！

4月は全然Blog書いてへんかったけど

毎年恒例になってるイベント🧅

びわ湖の玉ねぎリレーマラソン

今年もぴよラン友の会で参加してきたよ😊

今年はわたしもちゃんと

玉ねぎ持って走ったよ😋

年々玉ねぎタイムが🧅⏱

減ってるような気もするけど⋯

今年もたくさん新玉ねぎをGET📦

で、メインの↓↓↓

楽しかったぁ

あとは19日sun旦那はんの応援で

OBAMA若狭マラソン(half)へ🚗³₃

この日は残念ながらPBならず

わたしのメインは

美味しいものとか、観光とか😋ヒヒヒ

護松園-GOSHOEN-

ene COFFEE STAND

素敵なお庭を眺めながらコーヒーをいただいたり♡

んで、あとはあとは

タケノコの産地に住んでいるので

仕事の行きや帰りに

朝掘り筍を無人販売所で買って帰って

筍ごはん炊いてみたり

春巻きにしてみたり😋

あ！それから💡 ̖́-

神戸マラソンにエントリーしたよ！

今年も(？)年代別チャレンジ枠にて☆

ちゃんと！記録証も添付済

昨年は当落発表の前日に添付漏れに気づいたバカー！

うぅぅ

当たってほしいぃぃーーー🎯🎯🎯

ハズレたらどうするかはまだ何も考えてない

そんな4月のTotal Distance🌸

323.23km

でした

RUN:24日 OFF:6日

3月、4月と基本に戻って脚作りフェーズ

5月も引き続き脚作りフェーズ

ただフェーズって使いたいだけなのと

実はいつもそれしかやってないという現実。笑

要はインターバルとかLT走から

逃げるためのフェーズ

走るのキライにならない程度に

コツコツガンバリマーーース

MARCH▶▷▶APRILꕤ*.ﾟ

朝ごはんはもっぱら

厚切りトーストとコーヒー

🍞☕️

甘いもの気分の時はあんバター

そうじゃない時はチーズと目玉焼き

🍳

 が、多いかな😋

今朝はチーズと目玉焼き

口に入れた時ペタって

チーズが上顎についちゃって

ヤケド

🤣🤣🤣

🌸･ω･*)ﾉнёιιο!

４月に突入〜🍓

娘1号はいまもドバイにいるんやけど🇦🇪

娘曰く日々、FaceTimeでやり取りしてます😊

事態はだいぶ落ち着きを取り戻してるよう

ご心配おかけしました

このまま早く終息してくれるといいなぁ⋯

娘は仕事が楽しくなってきてるようで何より

与えられた仕事がしたくて帰国したくない娘には脱帽

で、わたしはと言えば

いま勤務している職場

ふと気づいたら昨日で丸10年

あー、ビックリするあ、時短勤務です

なんかずっと新人のままな気がするー🤣笑

びわ湖マラソン後からレースは走ってないけど🤣

失いかけた声は取り戻したものの

後に出てきた咳が未だに治ってない

ほんで10日ほど前には朝からいきなり

プチぎっくり腰になっちゃって

ようやく違和感が和らいできたとこ

４月初っ端の本日🌸

１日中雨が降ってたので

罪悪感なきRUN OFF

と、いうことで

３月のまとめー

RUN:23日 OFF:8日

Total Distance:315.55km

サイコー♡GOGO！

なんとか300km到達

スピード練習なし！ほぼJOGです

京都・八幡市背割堤🌸

3月30日 月曜日 18:00頃

*3/28-4/5この期間17:00までは桜まつり

ほぼ満開でしたー🤗

走ってて癒される季節💗

今日の雨で散っちゃったかなぁ

また桜吹雪を楽しみに行こ😊

光よ全て集まれ☆★世界遺産姫路城マラソン2026 Report Final⟡.·

ポカポカ陽気の日が増えて

春の訪れ😊

先週、早咲きの桜

河津桜を見に

淀水路まで走ってきました

2026.03.11撮影

満開

@淀水路 河津桜

𝙃𝙚𝙡𝙡𝙤 ·͜·ᰔ🌸

毎週末どこかしらでレースがあって

応援naviやみなさんのレポート

楽しみに拝見しています🥁

今日もさが桜マラソンやとくしまマラソン

渋谷・表参道Women's Run などなど

走られるみんなが笑顔でありますように🤗

さてさて

わたしの姫路城マラソンのレポートは

ハーフまで書いて止まったまんま

書き上げましょう(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°ﾌﾟ

もう忘れかけのハーフまではコチラ

『光よ全て集まれ☆★世界遺産姫路城マラソン2026 Report Vol.2』

ハーフまで順調

順調どころか実力以上の出来で到達

後半に入る前にちょっとだけ余談☺︎☺︎

このレースのひと月前に大阪ハーフ走って

その時に父とした会話のはなし。

いつもレース走ったらタイム報告したりで

この大阪ハーフの時も例に漏れず

父に『ハーフのタイムが年々落ちてくー。来月のフルで頑張るわ！』って伝えたら『立派なタイムやん！もう50越えてあまり時間を追わない方がいいと思う』って返ってきて歳のコトを言われると。笑

でもコレ、いつも言われること･･･

父も若い頃は走ってた人やけどフルは未経験

42kmは普通は走り過ぎてる距離

ムリしたらあかん、歳いったら絶対ガタが来る

って常々言われてる

そんな父はマラソンとは無関係な病で現在車椅子生活♿️

そんな父に姫路城の前日に撮った

TARGET TIMEの写真を送ったら

えーーー？！

普段からタイムは追うなと言ってるのに

しかも！

わたし自身が43分が目標やと言ってるのに

🤣🤣🤣

なんで？！

40分切りなんかムリ、ムリー！🐌

そもそもそんな練習もしてへんし

03:43:43でさえも背伸びしてるんよ🤣

って前日にこんなやり取りがあっての

ここ、ハーフまでのタイム

完全にやり過ぎてるけど

このまま脚が動いてくれたら

40分切れるかもしれへん

25kmでメダリストCAFFEIN200冴

チビチビ投入

身体に異変が起きそうで一気に入れられず🤭

手にジェルを持ちながら走る

娘2号が撮ってくれてたスクショ

25kmの時点での予想ゴールタイム

⏱3:33:03

いつか出来たらイイなー

30kmまでほんまコワイくらいに順調

フルマラソンあるあるか

ところがほら。

30km付近で脇腹に差し込み

異変、速攻起きてる。笑

うわっっっ

えっと？なんやっけ･･･？

そんな時は脇腹を伸ばすんやったっけ？

やってみるけど何も変わらんーーー

えー、あと12kmもあるのに

なんとか騙し騙し走り続ける

そうこうしてるうちに何となく

🚺お手洗いに行きたい気もしてきた

こんな集中出来ひんまま走るのんイヤやし

つぎに来る🚺並んでなかったら入ろ

これはなかなか苦渋の決断でした

🚺並んでない👀

手に持ってた残りのジェルはゴミ箱へ📦

🚺スッキリしたら脇腹の痛みも消えた✨️

よし、リスタート！

って、走れたのも最初の1kmだけ

なんかプッツリと集中力が切れて

一気にしんどくなってきた

あと6kmだけやのに

これがまた全然行ける気がしーひん

ちょっとこのままじゃもうムリや

つぎの給水で止まって休憩しよ💧

って、脳内会議にて決議

冷たいお水をコップ2杯🥛🥛

立ち止まってゆっくり飲む

さ、休んだんやし

ココからはゴールまで一気に頑張ろ

そうココロに決めてリスタートするも･･･

ムリぃぃぃ

しんどい、しんど過ぎる

あかん

40kmの給水が近づいてきて

悪魔のsaeがまた囁いてくる

😈あの給水地点でもう１回止まったらいいねん

そっからラストスパートしたらいいやん

そ、そうやんな💡💦

30kmまでは貯金も作ったし

その方が結果的に早いかもしれん

まんまと悪魔の提案に乗っかろうとするヒト🤣笑

で、一応GARMIN確認したら⌚️

え？！

ココで止まったら

もうPBも逃すやん🙀

時間を計算できた訳じゃなく平均ラップタイムが

5:18/kmに近づいてたからヤバい！と判断🤣

それだけを頭にいれてた

ナゼかPBまではまだ余裕があると

思い込んでたアンポンタン

もう止まってる場合じゃない

とにかく前に進まなあかん

40kmの給水を横目に

こっからは得意の*目瞑り走法

*直線では目を瞑り、たまに目を開けて👀安全確認をしながらも、気づいたら知らん間に距離を稼いでいる！という魔法の走法

もう全然スピードは上がらへんけど

持ってる残りの力で脚を前に出す

沿道の応援が多くなる

『あと少しーーー！』

『楽しんでーーー！』

楽しんで

楽しんで

楽しんで

楽しむってなんやっけ？？？

(｡• . •｡) ??

しんどいよぉーーーーー

最後にパーソナル応援団？出現

最後の大手門をくぐったところ

ゴール直前、華麗なるスルー🤣

📹パーソナル応援＝旦那はん撮影。笑

必死でなーんとか自己ベスト

昨年の大阪マラソンから1分32秒更新･･･かな？

姫路城マラソン🏯

これまでに走ったランナーさんの多くから

走りやすかった！って聞いてたから

1度走ってみたいって思っての今回でした😊

コースの特徴の前半上り、後半下り基調

前半の上りは山道走ったし

なんとなく上りな気はしたけど

元気やったこともあって気にならず

そして楽しみにしてた後半下りは

ほぼ感じられへんかった🙌🏻

なんかずっと地味にアップダウンしてない？🤭

でも

前半からペース上がったまま

30kmまで順調に進んで行けたし👟

後半崩れてもPBでゴール出来たんは

やっぱりあのコースが

走りやすいコースやったからやんね

ありがとうございました

コレにてまるっと１ヶ月かかった

姫路城マラソンのReport📝提出完了

来季また楽しんで走れるように

ゆるゆる、コツコツ、ぽくぽくします😊

世界遺産姫路城マラソン🏯2026Report

𝑭𝒊𝒏.

今回走ってる時、何回も口ずさんだ歌😊

どうしても あぁ どうしても

残ったのはそれだけ

ご褒美は大丈夫だよ

ここに掴みに来たんだ

努力と結末が繰り返される物語の

ほんの一部だとしたって

この瞬間は僕の番だ

光よ全て集まれ

この瞬間は僕の番だ

『どうしても どうしても』

back number

I Wish For World Peace⟡2月のこと。びわ湖のこと。

まだ姫路城マラソンのレポート

後半書き終えてなくって

毎日、今日は書こう！

って思ってるのに

ココロ落ち着かず･･･

結局書けずに終わる日々

ミサイル攻撃？報復？

危険レベル引き上げ？

ほんまウソでしょ

娘がドバイへ渡航してまだ１ヶ月

安全神話さえあるほどの場所で

まさかこんな事態が起こるなんて

全く想像もしていませんでした

娘は現在もドバイ滞在中です

連絡は取り合えてます

エマージェンシーアラームが

日中でも鳴ってるみたい

心配してご連絡いただくこともあり

ほんとにありがとうございます

1日も早くこの事態が収束することを

切に願って止みません

I WISH FOR WORLD PEACE

𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊🍀

姫路城レポの前に２月Total Distance🗺

222.22km🐈‍⬛🐈🐈

2/22姫路城マラソン含む

RUN:17日/OFF:11日

そして

いよいよ明日3/8はびわ湖マラソン🩵💙

今年も現地に応援行くねーーー

ぴよランからはぴよ隊長が出走するよン♡

ナント、東京マラソンからの連チャン！

その前に応援RUN💚💛

15.55km

イコー！GO GO！

ココ最近はのんびり走ってます🤗

そして今年もスヌーピーでパワー送りマース

✩࿐ฅ(･ ' ' (●)🩷

2024.03.10 

@びわ湖マラソン2024

photo by Ⓜ️さん

朝集合のあとは👟32-33km地点

折り返して36-37km地点で待ってるね🤗

みんなのこと一生懸命見つけるので

みんなも、もしワタシを見つけたら

ぜひアピールしてくださいね

待ち受けている敏腕カメラマンMさんに

ランナー到着の合図を送りマーーース🎧

＊ランナーの皆さんへ

何か32km地点でお預かりするものがあれば

補給食・スペシャルドリンクetc.

当日の朝にお預かりするのでお気軽に🤗

日曜日はいい具合に気温も下がり

大阪や姫路城の日のようなことはなさそう🤭

絶好のマラソン日和の予感

この日は名古屋ウィメンズや静岡マラソンも

みんなが楽しい1日となりますように😊

光よ全て集まれ☆★世界遺産姫路城マラソン2026 Report Vol.2

朝集合のわちゃわちゃタイムの写真📸

ヒデさんからいただきました😊

ともぴさん･シマやんさん

やたろうさん･ヒデさん･さいさん･おりりんさん

𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘ꔛ‬☘️

明日は東京マラソンですね🗼

ぴよランからはぴよ隊長が走りますよー🐣‪

いつか当たる日が来るかなぁ🎯

姫路城マラソン🏯Report

スタート地点からꔛ

5kmファンランのゲストランナー田中希実さんが

スタートを見送ってくれました😊

今回ゼロスChatGPTとの約束

30kmぐらいまでは絶対に抑えること

5:30/kmぐらいから入って

徐々に上げ5:15/kmで巡航の指示📱

そもそも30kmまで㌔5:15で走るが自信ない

飛ばすなんてありえへん🤷🏻‍♀️

絶対守れる約束やと思ってスタート🚩

ただTARGET TIME⏱03:43:43

これを達成するためには平均05:18/kmは必須

2kmぐらいまで混雑してたなー

焦りは全くなかったけど目の前のペーサー

めっちゃペース遅くって喋ってるし

悪いけどこの人たちだけは抜かしたい

よく見たら【4時間30分】のペーサー

え？Cブロックでも4時間半？！

グロスやとそうなるのかなー？？？

いや、やっぱりコレは抜いておこう

で、ちょっと隙間を縫う感じで

前に出ようと試みたら金色の風船が

自分の顔にバイン、バインって当たる

それが可笑しくて一人でニヤニヤ🤣

どこらへんやったかなぁ？まだ序盤

前方にぴよちゃんのお友達を発見！

京都マラソンで見たウェアだったのでわかった😊

連戦スゴいなー✨️

追いついた時にお声掛けしたら

後ろから動画撮ってくれてました

ありがとうございます😊🩷

腰のポッケにジェルが見える

なかなかイイ入り🎶しばらくこのまま行こ

混雑が回避された3km目辺りから

自分の走りやすいペースに少しペースアップ

でもココから5:15/kmに入るのは危険⚠️

あ･･･

あかーん

おいおいっ💦

暴走止められず

ずっとココロの中では抑えてー、抑えてーって言ってる笑

でも全然しんどくはない

恐るべしアドレナリン➕カーボンシューズ

ここまでずっと

抜きつ抜かれつになってる男性がいて

背中に何か書いたシールいっぱい貼ってはって目立ってた

その方が一度横並びになった時に

『いいペースで走られてますね！😊

ずっと後ろつかせてもらってます！』って👀

そんなこと言われたことないからビックリ！

sae『えー💦実は今ずっとオーバーペースで💦

どうしたらいいのか迷ってます』

🏃🏻『もうこのままイッちゃいましょう！』

そう言ったあとその男性、サーーッと

ペース上げて行かれましたえ、速っや

でもそのひと言にそっか、行くか！

って、背中を押してもらえた😊

もう成り行き任せ

そうそう！

姫路城マラソンてステキな企画があって

募集したメッセージを

そのランナーの14km通過の予測タイム付近で

読んでくれるって何とも難しそうな企画

13km地点ぐらいからDJの声が聞こえてきて

ちょうど山道っぽいところで声がよく響いてた🏔´-

自分にメッセージがあるとは思わないけど

ココはイヤホン外して元気もらおう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

🎤パパ頑張って！とか🎤ママ頑張れ！とか

この日の為に頑張ってきたよね！とか

サブ4目指すんやろ！とか

中には🎤彼女に勝てないのはやべぇだろ？

とか言ってるのもあって

カップルで走ってるんカナーって想像したり💗

やたろさんやさいさんはチームさぶよんはんやダジャレーずからのメッセージが読み上げられてたみたい💗

わたしはタイミング合わなくて聞けなかったけど･･･

なんかココロがほんわりしながら

DJブース前を通過ずっと読み続けてるのもスゴいよね

*画像はお借りしましたꕤ︎︎

まだまだ続くメッセージを後にして

わたしの旅も続きます😊

決めてたこと💡 ̖́-‬

15km地点でOS-1のジェルを少し飲む

ここまで給水は摂らずに来たので

欲してなくても必ず摂る！

3口ぐらい飲んでまた腰のポッケへ🩳💮

補給ってほんまにメンドイ🫥

姫路城マラソン🏯を走る数日前から

これまでのYouTubeを見たりして

なんとなくのコースの雰囲気は把握

途中めっちゃ狭い道走るんやなー🙀とか

もっと都市型のイメージしてたからビックリした

コース外れておそばのエイドがあるんや🍜とか

その中でちょっと楽しみやったのが

約17km地点ぐらいで出現する気球🌈

見えてきたーーー💗

こんなに間近で気球を見たのん初めてー💗

大規模な応援に感謝、感謝

動画撮りながら走ると

何となく体力使ってる気分になるね

で、ペースも落ちてる気がするから

意識的に脚を回すようにしたら･･･

やり過ぎてるてっっっ！

ここで⌚️イヤホンから

🎧『1km ラップタイム 4分59秒』

って聞こえてきた時は思わず失笑

わたしのキャパを超えすぎている

携帯電話を落とさないようにポッケにしまい

ほんま一旦落ち着こ

もう今日のわたしはこの辺りで巡航だな

ゼロス、ゴメン

20km地点でもう一度OS-1ジェル 3口💮

また腰のポッケにしまう🩳

ここまでこのペースで

心肺＆脚ともに平気なん、上出来過ぎる✨️

このままこの調子で行けたら･･･

40分切れるかもしれん

そんな気持ちが湧いてきた

世界遺産姫路城マラソン2026🏯Report

𝓽𝓸 𝓫𝓮 𝓬𝓸𝓷𝓽𝓲𝓷𝓾𝓮𝓭