こんにちは〜✨
さえりんです🥰
GWもあっという間に終わりましたね
関東では雨が続いてます☔️

太陽を見ないと、途端にエネルギー不足になる私😆

でも今日は5/15
5/13〜16までの4日間続く開運日のど真ん中✨
そして、今回は何かをスタートさせるエネルギーが
流れてるそうですよん💖
皆さまは何をスタートさせますか❓
準備をするだけでも大丈夫👌
是非、このエネルギーをご利用下さいませ✨

ということで、私はファスティングの告知‼️
というか、すっかり忘れておりました🤣🤣🤣

皆さま、夏前に
ファスティングでデトックスしませんか❓
痩せたいって方、2、3回連続参加して頂くと、
かなり見た目が変わりますよ💕
皮膚のたるみとも無縁ですので
薄着になる前に是非‼️


今回は、5/30の新月に合わせて、
グループファスティングを開催します💖

1人じゃ挫けそう

よく聞きます😁
だからこそのグループファスティングです✨💕

みんなで励ましあって
いろんなシェアをし合って
ワイワイ楽しいファスティングです

最後までしっかりと伴走いたしますので
ご安心を‼️

第1回目のシェア会はこちらから👇


ファスティングって唯一のマイナスの栄養学‼️
貴方の健康法、美容法のベースに
取り入れてみて欲しいんです😍

ファスティング❣️
西洋医学の父ヒポクラテスは
『人間は誰でも体の中に100人の名医を持っている』
『食べ物で治せない病気は、名医でも治せない』
『満腹が原因の病気は空腹によって治る』
と言っています

飽食の時代だからこそ、ファスティングを取り入れて身体の中の100人の名医を目覚めさせませんか?

初めはアスリートや芸能人などが
自らのパフォーマンスを上げるために
ファスティングを取り入れておりました✨

でも、身体を使って生きているのは私たちも同じ‼️
身体の声をキチンと聞いて
身体の中の細胞を活性化して
生き生きと自分らしく生きていきましょ🥰

ファスティングによる細胞の再生&活性化はもちろん
ファスティングだけでなく、
準備食や回復食を経験して頂くことで
普段の食生活への気づきが✨✨✨
もちろん、普通食のアドバイスもいたします❣️

貴方にとって素晴らしい経験になること
間違いなしです💕💕💕

グループファスティングの6月生を募集します✨

今回も5日ファスティングです💖
何故って?
3日目から脂肪燃焼が始まって
本格的なデトックスが起きるんです‼️

脂肪燃焼🤩🤩🤩

なんといい響き〜〜💖💖💖
脂溶性の毒素は脂肪細胞の中に蓄積されてます
それをムギューっと絞り出しますよん♪♪♪

7日以上したい強者はご相談くださいね🤩

ファスティングサポートは
メッセンジャーグループにて❣️

日程は
ファスティング説明会 5/30(月)19時〜

準備食 5/28(土)〜5/29(日)
ファスティング 5/30(月)〜6/3(金)
回復食 6/4(土)〜6/6(月)
(準回復食 6/7(火)〜6/9(木))



サポート代 ¥59800( ドリンク2本、サプリ、送料含む)  

準備食や回復食、また普通食の食べ過ぎ防止、またまた途中からファスティング期間を延長したくなる方などは( 結構、続出してます😆)
ドリンクKALA(720ml  ¥19440)を多めに買っておくのもオススメです💕
ドリンクの追加分は 1本¥18000で承ります✨

また、サポート2回目だよーって方は、
サポート代¥55555
とさせて頂きます🥰

そしてそして、6月ほ私の誕生月✨🌈✨
おめでとう、私🎉💕✨💕🎉
ということで、皆さまにもプレゼント🎁
準備食や回復食にはもちろん
普段の健康ドリンクとしても良いドリンク
MANA(500ml   ¥9155)を1本おつけします💖
もちろん、今回限りの出血大大大サービスです✨

リバウンド防止や回復食時の食欲抑制にも
是非ご利用くださいませね🥰


では振込先です🌻🌻🌻前払いでお願いします
ご返金には対応できませんので、ご了承下さいませ😊


ゆうちょ銀行
記号 16110
番号 06242081

他銀行からは
店名 六一八
普通預金
口座番号 0624208

是非、細胞の活性化をご体験ください✨✨✨
ご連絡お待ちしております🥰



LINE登録もよろしくお願いします💖


インターミッテントファスティング❣️
断続的なファスティングです✨

普段は5日ファスティング以上のロングファスティングを推奨しておりますが、
ロングはちょっと自信ないです〜って方にも
ファスティングの気持ちよさをわかってもらいたくて😁
来月5月はインターミッテントファスティング月間としましたぁ✨✨✨

具体的には、
朝ファスか夜ファスを
なるべく続けてもらう❣️

パターン1 朝ファス
朝ご飯をファスティングドリンクに置き換え、
昼と夜は食事をする

パターン2 夜ファス
朝と昼は食事をして
夜はファスティングドリンクに置き換える

このパターンはなるべく同じパターンにした方が
効果は高いです💕
なので、朝ファスなら毎日朝ファスが有効的
でもたまにはごちゃ混ぜになっても大丈夫です❣️

置き換えパターンも2通り😆
①ドリンクコース
ファスティングドリンクKALAのみでの置き換えコース
  オートファジー効果◎
  内臓の休息◎
  サーチュイン遺伝子遺伝子活性◎
  ダイエットしたい方
  生活習慣の見直しをしたい方

②ヘンプシェイクコース
ファスティングドリンクKALA+ヘンププロテインシェイクコース
  タンパク質を補給しながらの置き換え
  ドリンクだけでは不安な方
  運動量の多い方
  栄養を手軽に摂りたい方
  タンパク質が不足しやすい方

食べて欲しくない食べ物もありますが、
それもマイルールで大丈夫😊

そして、3食食べてしまった日があっても
大丈夫🙆‍♀️

そんなゆるゆるだから
ファスティングに興味があっても
なかなか勇気が出なかった方も
わかっちゃいるけど食べすぎちゃう方も
仕事上、ロングファスティングが難しい方も
ファスティング後のリバウンドを防ぎたい方も
食生活を見直したい人も
最近食べ過ぎて内蔵を休ませたい方も

是非にご参加くださーい‼️

①ドリンクコース
  KALA1本  約2週間(個人差あります) ¥19400
  KALA2本 約4週間(個人差あります)¥38800

②ヘンプシェイクコース
  KALA1本 + ヘンププロテイン ¥22990

今回、初の試みですので、
サポート代などは無料とさせていただき
ドリンク等の商品のみの価格となっております🥰

また、普段プレゼントさせていただいてますサプリは
無しとさせていただきますのでご了承くださいませ😊

お振込み先
ゆうちょ銀行
16110ー06242081

他銀行からは
店番 618
普通預金 0624208

お振込み後、メッセンジャーにてご連絡ください
入金確認後、ドリンクを手配いたします

私もゆるゆるでやっております🤣

是非、ご連絡下さいませ

LINE登録もよろしくお願いします✨





こんにちは✨

2年前に1度だけ開催された
幻の講座、

金粉皇子こと伊藤てんごく。さんの
龍音シンギングボウル講座が
バージョンアップして帰ってきました✨💕✨💕✨

2年前、私もこの講座に参加させて頂きました
シンギングボウルとクリスタルボウルの
区別もつかない

そんな状態でした

もちろん、触ったこともなかった

そんな私が上級クラスまで参加し、
去年の夏には
宇宙フェス前夜祭で出演してしまうまでに😆

ご安心ください
誰でも自分の音を奏でられるようになります❣️

是非是非、この幻の講座に
ご参加くださいませ💕

今年は東京と京都の2会場開催✨✨✨
2年前はタイミングを逃してしまった方も
今日初めて知った方も

私ももう一度参加したいこの講座❣️
2年前よりもバージョンアップしてる
羨ましい限りのこの講座❣️

急いで申し込んでくださいませ🥰

まだ、決めかねてるそこの貴方‼️
zoomにてオンライン説明会も開催します✨

4/2(土)  20時〜
4/9(土)  20時〜

こちらも是非ご参加くださいませ💕💕💕
もちろん、説明会出れなくても
講座を申し込んでいただけます✨✨✨

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

申込みはこちらです

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

紹介者欄に杉山小衣里と
明記してくださいませ💕
私の波動がグーーーんと上がります😁

ちなみに
私の音はこんな感じです😆😆😆



こんばんは〜✨
さえりんです🥰
さてさて、春ですね💖
桜も開花してきましたね🌸🌸🌸

春はデトックスの季節なんです❣️
冬に溜め込んだ毒素や脂肪、ありませんか❓
あるある〜って言ってるそこの貴方。
ファスティングでデトックスしませんか❓

1人じゃ挫けそう

そうなんですよね😁
だからこそのグループファスティングです✨💕

みんなで励ましあって
いろんなシェアをし合って
ワイワイ楽しいファスティングです

最後までしっかりと伴走いたしますので
ご安心を‼️

第1回目のシェア会はこちらから👇


ファスティングって唯一のマイナスの栄養学‼️
貴方の健康法、美容法のベースに
取り入れてみて欲しいんです😍

ファスティングによる細胞の再生&活性化を
体験してみませんか〜❓
ファスティングだけでなく、
準備食や回復食を経験して頂くことで
普段の食生活への気づきが✨✨✨
もちろん、普通食のアドバイスもいたします❣️

それからサイキック能力も開花していきますよ
ファスティング中の瞑想は本当に気持ちがいいんです💖💖💖普段は思考だらけの私でも体感ありです。
瞑想やリラックス用に
シンギングボウルの音源もプレゼントしております🎁

貴方にとって素晴らしい経験になること
間違いなしです💕💕💕

グループファスティングの4月生を募集します✨

今回も5日ファスティングです💖
何故って?
3日目から脂肪燃焼が始まって
本格的なデトックスが起きるんです‼️

脂肪燃焼🤩🤩🤩

なんといい響き〜〜💖💖💖
脂溶性の毒素は脂肪細胞の中に蓄積されてます
それをムギューっと絞り出しますよん♪♪♪

7日以上したい強者はご相談くださいね🤩

ファスティングサポートは
メッセンジャーグループにて❣️

日程は
ファスティング説明会 4/11(月)19時〜

準備食 4/16(土)〜4/17(日)
ファスティング 4/18(月)〜4/22(金)
回復食 4/23(土)〜4/25(月)
(準回復食 4/26(火)〜4/28(木))



サポート代 ¥59800( ドリンク2本、サプリ、送料含む)  
海外の方は航空便が使えるところだと発送可能です 船便はまだ未経験😆

準備食や回復食、また普通食の食べ過ぎ防止、またまた途中からファスティング期間を延長したくなる方などは( 結構、続出してます😆)
ドリンク(720ml  ¥19440)を多めに買っておくのもオススメです💕
ドリンクの追加分は 1本¥18000で承ります✨

また、サポート2回目だよーって方は、
サポート代¥55555
とさせて頂きます🥰

お友達やご家族をご紹介して頂いた方には
プレゼントも💝🎁💝


では振込先です🌻🌻🌻前払いでお願いします
ご返金には対応できませんので、ご了承下さいませ😊


ゆうちょ銀行
記号 16110
番号 06242081

他銀行からは
店名 六一八
普通預金
口座番号 0624208

是非、細胞の活性化をご体験ください✨✨✨
ご連絡お待ちしております🥰



LINE登録もよろしくお願いします💖


惑星のんちゃんの
ミュージックリーディングをご存知でしょうか❓
これが本当にすごいんです✨💕✨
このワークに出会ったのは1年以上前。
当時の私は、
インドの晃子さんの3回目にもなるライトワーカー講座
河田理恵子の龍講座を受講し始めたところでした

そんな時にミュージックリーディングの投稿が‼️

最初は
チャネリングが得意でもない私が
ミュージックリーディングなんてできるだろうかと
私が参加する資格が、あるのかなぁと
不安に押しつぶされそうになりながら参加していました

音楽が流れる
なんとも言えない心地よさ
緊張しながらのリーディング 
思いの外、映像がながれてきた
でもみんなでシェアし合うごとに
人と違うチャネリングだったことにハタと気づいた

まただ‼️

人が見えてること、理解してることが
自分では見えない、分からない
他人と違うところが引っかかる

ずっと自信がなかった

今でも枕詞のように、
全く見えなかったんですけど〜といってしまう私😅

当時も弱々しく、みんなと違うんですけどって
見えなかったんですけどって言い訳しながらのシェア!
それを
いいね〜すごいね〜って
認めてくれる、肯定してくれるのんちゃん!
本当にありがたかった
自信になった
人と違ってていいって心の底から思えた
すごく衝撃的な出来事だった

喜び勇んで、当時受講していた龍講座の師匠、
河田理恵子さんに報告していた

あれから1年以上が経つ

私にとってのんちゃんのミュージックリーディングは
自己肯定感を上げる第1ステップだった
本当の意味で、自分の力で上げていく自己肯定感。
人と違っていいと本気で思わせてもらえた
あれがなかったら、今でも
いろんな講座のジプシーになっていたかもしれない

自分でいうのもだけど、かなり変化できたと思う

このスターシードオンラインサロンに、
ここで出会ったソウルファミリーの存在に感謝💖

未だにおんぶに抱っこの状態だけど、
いつか必ず恩返しがしたい

のんちゃん、みんな、
本当に出会ってくれてありがとう💖
見捨てないでくれてありがとう💖
お陰様で今日も笑っていられるよ✨

実は3/24〜27も
ミュージックリーディングのワークに参加してまして
もう、涙、涙、涙❣️
私だけでなく、他の参加メンバーも

そしてなんの浄化か、ゲップが数時間続いたり
感謝が溢れてきて号泣〜〜

いろんなことが魂レベルで起こりました😆
のんちゃん、本当にありがとーーー💕💖💕💖💕

その時のリーディングも
シェアしていきたいと思います

皆さまも、ミュージックリーディングワークを
是非、体験してみてくださいませ✨
必要なことが必ず起きますよ🥰

のんちゃんの最新ブログはこちら




こんばんは✨
幸せナビゲーターさえりんです😊

身体と心と魂、三位一体で全方向から全力で

『なりたい自分になる』

をトータルサポートしています
https://yellow-sun.jimdofree.com/

今日は身体のメンテナンスのお誘いです✨✨✨

来月、3/3の新月に合わせて
新月ファスティングを企画しております🥰
5日ファスティングに準備食、回復食を合わせて
10日間ほどサポートさせていただきます❣️

高波動でミネラル、ビタミンたっぷりの
ファスティングドリンクKALAを飲みながら、
楽に安心安全に、そして
ファスティング効果を最大限に❣️

それをモットーに
皆んなでワイワイ励まし合いながらの
グループファスティングです💖

1人じゃ無理〜〜って方も
もう少し延長したくなる😆😆😆
そんなファスティングに
参加してみませんか❓

このグループファスティングは、昨年の11月に
宇宙フェス前夜祭の再誕メンバーのお声かけで発足しました💖💖💖
『史上最高の自分になるファスティング部』

先月その、第2弾を開催しました〜✨✨✨

きっかけとなった第1弾のシェア会はこちら👇

https://youtu.be/sZdtKJQ29Pghttps://youtu.be/sZdtKJQ29Pg



そして、今回も嬉しいご感想を頂けたので、
開催者の私がちょいとグダグダではありますが🤣🤣🤣🤣
編集無しでシェア〜
(ただ面倒臭がりなだけ😆)

正しいファスティングドリン選びと
正しいやり方で
最幸のファスティング効果が得られますよん💖

そして、身体だけでなく心のデトックス、
気づき、手放し‥‥‥
オマケとして美肌やダイエット効果も✨✨✨

是非是非、細胞からのクリアリングを
体験してみてくださいませ💕💕💕

では、第2弾のシェア会はこちら👇


ファスティング日程は
いつもは平日ファスティングですが、
今回は3/3の新月に合わせて

準備食3/1(火)〜3/2(水)
ファスティング3/3(木)〜3/7(月)
回復食3/8(火)〜10(木)

サポート代 ¥59800( ドリンク2本、サプリ、送料含む)  
海外の方は航空便が使えるところだと発送可能です 船便はまだ未経験😆

準備食や回復食、また普通食の食べ過ぎ防止、またまた途中からファスティング期間を延長したくなる方などは( 結構、続出してます😆)
ドリンク(720ml  ¥19440)を多めに買っておくのもオススメです💕
ドリンクの追加分は 1本¥18000で承ります✨

また、サポート2回目だよーって方は、
サポート代¥55555
とさせて頂きます🥰


興味ある方は是非
ご連絡くださいませ💕💕💕
詳細をお知らせいたします🥰

ドリンクの手配がありますので
お早目にお申込みくださいね♪♪♪

では、ご参加お待ちしております💕✨💕✨💕



自分のことって1番分かりづらくはないですか?

見た目もそう❣️
鏡に写さないと分からない😆

心が成長してるかどうかなんて
さらに分からない
全く変わらないとさえ思える🤣

でも、思い出してみて‼️
1年前の自分を
3年前の自分を
5年前、10年前・・・

結構、変化してる事に気づくはず🤩
成長してるじゃん❣️

いろんな事を経験して
毎日少しずつ変化してることに
気づいて欲しい✨✨✨

大丈夫。大丈夫。大丈夫。

自信持ってね🥰
貴方は今のままで十分素敵だから〜✨

回復食最終日❣️
ダイエット目的の方は、この後、
準回復食を数日過ごして頂くと
リバウンドしづらくなりますよ🥰

今日も素材の味を楽しみながら
食材への感謝の気持ちを忘れずに
身体に優しい食事を心がけます💕
明日からの普通食に向けて
準備をしっかりしていきますよ✨✨

さてさて、
ファスティングを効果的にする生活習慣として、今日は内蔵脂肪に着目✨✨
日頃から内蔵脂肪を減らしておくことが
大切です‼️

内蔵脂肪が増えてしまう行為を
辞めていきましょうね💕💕💕

①血糖値の乱高下を防ぐ
 血糖値が急上昇すると、インスリンが
 過剰に分泌され、糖を内蔵脂肪で蓄積
 する
 肥満や糖尿病の予防にもなる

②清涼飲料水、人工甘味料を避ける
 レプチンが過剰に分泌され、食欲を
 コントロールするのが難しくなる

③砂糖、果糖が少ない食品を選ぶ
 ②に多く含まれる砂糖や果糖は、
 内蔵脂肪が増加して体重の増加が加速
 する
 ジュースではなく、食物繊維と一緒に
 摂れる果物そのものを選ぶ
 砂糖、果糖は脂肪燃焼を阻害する

内蔵脂肪が過剰になると食欲が抑えられず、食べ過ぎてしまい、結果、内蔵脂肪がさらに増加してしまう😆😆😆

完全なる悪循環‼️

日頃から、内蔵脂肪を減らす選択を
していきましょうね💕💕💕


👇こちらでも告知してます
ご登録よろしくお願いします‼️

回復食2日目。
少しずつ食べるものが増えてきて
食べたい欲が出てくる時期😆
その時も気をつけるのは血糖値‼️

血糖値が乱高下しないように
GI値の低いものを選びましょう🥰

さて、細胞のエネルギー工場こと
ミトコンドリア❣️
ファスティングを効果的にして
美容、健康を手に入れるためには
このミトコンドリアを増やすべし✨✨

その方法は
①朝日を浴びる
 太陽を浴びると体内のミトコンドリア
 が、活性化する
 快眠のためにも大切

②発酵食品、魚介類を食べる
 ビタミン、ミネラルが豊富な発酵食品
 魚介類、豆類、海藻類などをしっかり
 食べる

③有酸素運動
 15〜20分の有酸素運動をする

ミトコンドリアが活性化していると
若々しい健康な身体になります🥰
加齢と共に減少するミトコンドリア❣️
疲れやすくなったり、病気になったり
身体が不調にならないように
①〜③を日常に取り入れてみてね💖


👇こちらもどうぞよろしく‼️

回復食です!
まずは恒例のスッキリ大根😁
名前の通り、スッキリします🥰
1時間ほどトイレから出れませんが🤣
ファスティングの総仕上げ✨✨✨
腸内の残りも全部出る出る💕💕💕
痛みがないのが嬉しい限り❣️

さてさて、ファスティングで
綺麗になったこの身体に
何を入れるかが大事なんです💕💕

ファスティング後の腸は
生まれたての赤ちゃんの腸と同じ‼️
胃腸に優しいもの
腸を汚さないもの
を、入れていきたいですね〜🥰

今日は、ファスティングを効果的にするための腸活をご紹介❣️
まずは食生活が大事になります
バランスよく食べて下さいね✨✨✨
その上で、次のことを心がけてみて❣️

①善玉菌を成長させる
 発酵食品、水溶性食物繊維、オリゴ糖
 EPA・DHAは善玉菌を増やして
 活性化させる

②悪玉菌を抑える
 食物繊維たっぷりの野菜を摂って、
 便秘予防し、老廃物を溜め込まない

③脂肪分を控える
 消化に時間がかかる脂肪分や
 高カロリー食品は、大腸ガンを
 引き起こす恐れあり

④良く噛む
 良く噛んで食べると消化吸収の際の
 腸の負担が小さくなり腸の老化を防ぐ

⑤4つの快眠習慣
 ・就寝1時間前からはスマホを見ない
   深い睡眠が得られます
 ・就寝4時間前に食事を済ませる
   悪玉菌が増えるのを抑えます
 ・起床、就寝時刻を同じにする
   睡眠リズムを整えます
 ・起床後コップ1杯の水、白湯を飲む
   腸の動きを促す

是非、お試しくださいね🥰🥰🥰


👇こちらも是非‼️