仕事のストレスや子供の事で大変な日が続いています。
どうしても、ストレスを感じると過食する。
過食をして嘔吐しないという事は、
過食をした罪悪感がそのまま残るということ。
この罪悪感は、この世の終わりみたいな感情になってしまう。
こんな事で罪悪感を感じなくて良いと頭では理解している。
きっと、もう感覚が普通では無いのかな～。
過食後の嘔吐は、絶対やめられない。
と思っていたけど、緩和する方法は考案できた。
過食する物をすべて、カロリーが低い物や糖質が低い物にに変える。
それでも、過食は過食・・・
罪悪感に襲われ、嘔吐した気持ちが高くなる。
でも、何度かは、気持ちを切り替え、そのまま過ごせた時もある。
ダメだった時は、もう仕方ない。
潔く嘔吐する！
こんな日々だけど、今が一番安定していて、
幸せな人生だと思う♪