ま、たいした話は書いてないのよ。
昨年夏にダイエットした記録。
たまたま集会で会った人にはウオッチを頼んだから
元々全面的に秘密でもない。
ただ
最終的に体重そのものを書いたのは
さっき消した。わはは。
でもあれから戻ってないんだよ～だ。
うふふ～
みっちゃん
「個人情報」って体重とγＧＴＰとコレステ数値のこと？
たいした問題ではないな。
住所氏名電話番号を書いたわけではないわ。
ドンマイ。
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「コレステロールは若干高めが長生き」というのは聞いたことがあった。
今週の週間朝日にその記事が出ていた。
日本動脈硬化学会の基準は総コレステロール２２０以下（ＬＤＬ１４０以下）であるが
統計的に最も長生きする層は総コレステが２４０～２５９。
私は現在２４５なのでビンゴでご長寿。
日本脂質栄養学会が言うには
「その層にコレステロール低下薬を投与するのは意味なし。
しかも日本動脈硬化学会はコレステロール基準に男女差を考慮しておらず
女性の場合、特に低下薬に治療効果がないにも関わらず一律投与推奨。
ちなみに欧米では女性にはあまり投与されていない」
ふ～ん。
二つの学会がもめているようだが
製薬会社から多額の寄付金を貰っているのは
日本動脈硬化学会の方。
スタチンなどのコレステ低下薬は年間三千億円規模の市場なんだって。
ふ～ん。
とりあえず「γＧＴＰは若干高めが長生き」説はまだないようだ。
運動は以前よりペースを落としたが継続中。
食事も酒も配慮中。
本日の体重はスタート時よりほぼ－３キロ
現在の目標はこのあたりをウロウロすることである。
まず私の目標をこのブログの最初のとこ（８月４日）からコピペしますと
１ 肝臓問題・・・・ 現在のγーGTP７４を → 基準値 ０～４８ の範囲に
２ コレステロール問題・・・・ 現在のLDLーC１６３を → 基準値 ７０～１３９の範囲に
３ 体重問題・・・・ 今の体重からとりあえずマイナス２キロ
で、現在
１ 肝臓問題はγーGTPが５１。 下がっているけどノーマル範囲（０～４８）よりまだ少し高い。
２ コレステ問題はLDLが１５１。 下がっているけどノーマル範囲（７０～１３９）より少し高い。
３ 完璧にクリアしたのは体重問題だけ。マイナス２．５キロあたり。
さ～て、どうしたもんだか？
体重は維持管理が必要だと思うけど、節酒と節コレステ食品は続けるしかないのかなぁ？M先生（本人がコレステを下げる薬の服用者）は「まだ薬でコレステを下げないといけないってほどではないですよね」と言う。「定期的に検査してみては？」とのこと。そうだよなぁ。でも本人がな～んもしないで、そいでもって次の検査に行くのは無駄だから、やっぱ節酒、節コレステ食品なんだろうな～。やれやれ。