皆さま、こんにちは！
本格的に朝が冷え込んできましたねぇ。
先日子どもが体調を崩したのですが、
ポーンと高熱を出した後、
その日にうちにスコーンと下がりました〜
昔はカラダが弱かったのになぁ…
たくましくなったなぁと感じました。
先日ね、少し悶々とする出来事が…
【人を困らせないように！！！】
という気持ちがけっこう強いわたしです。
人に迷惑かけることも苦手です。
人に頼ったり甘えることも苦手です。
人に何かお願いをする時は、このくらいならば
【相手の許容範囲かしら？？？】
と、すごーく考えてから頼むことが多いです。
先日、勇気を出して頼んでみると、
「そういうのはちょっと困りますねぇ｣と
断られる出来事がありまして…
断られた時に悶々とする…というのは
（そう、悶々としたのです〜）
これは完全にわたしの問題です。
なので自分の内面を見つめてみました！
・いつも人に気を遣っていると…
→相手からあっさり断られたように感じると
→わたしにももっと気を遣ってよ！と思う…
・いつも相手を理解して受け入れなければと思っていると…
→相手に受け入れてもらえなかったように感じると
→自分が大切にされていないような気がして悲しくなる…
・いつも頼み事を断る時に相手を傷つけてしまうのではないか？と心配していると…
→相手に断られると
→相手はわたしが傷ついても平気なんだと拗ねる…
・わたしの幸せは奪われると思い込んでいると…
→受け入れてもらえないことで、自分が得るものが減った気がする…
→損したように感じてくやしくなる…
・日頃から我慢する癖があると…
→小さな我慢や、納得出来ていない部分が
塵も積もれば山となりやすく…
→些細なことをきっかけにそれまでの我慢が怒りとなって噴火しやすい…
・いつも人からの頼み事を断るときに申し訳なく思っていると…
→相手に断るということをさせてしまった
→相手に嫌な思いをさせてしまったのでは？！と申し訳なく思う…
・いつも人に迷惑を掛けないように頑張っていると…
→断るということは相手にとって迷惑なことだったのではないか？
→人に迷惑をかけてしまったのではないかと落ち込む…
・ゼロヒャク思考で考える癖があると…
→人間関係も敵と味方で分けがちになる
→安心出来る人間関係が築きにくくなり、不安が強くなりやすい…
・そもそも頼むことにならないように事前にもっと気をつけていれば良かったのに！！と自分を責めていると…
→このような状態を作った相手のことも責めたくなる…
・自分自身に傷があると…
→過去に受け入れてもらえなかったことで悲しい経験をしたことがあると…
→その時の傷がチクチクと痛み出す…
などなど〜
うん、これはわたしの問題なのだなぁということがよーくわかりますよね😂
しかもね、今回は子どもが絡んでいたことだったので…
より強く悶々としたように思います〜
この投稿の時のように
【わたしが子どもを幸せにしてあげなくては！】
という気持ちが強いのですよねぇ…
子どもを含めて、
他人との境界線を引くことが苦手だと、
相手からの言葉や態度にいちいち
過剰に反応してしまうので…
相手はわたしと別人格！
考え方は違うし、許容範囲も違う！
相手に幸せにしてもらいにいかない！
自分の機嫌は自分で取る！
ということを人間関係に置いていちいち確認していくことが必要となってきます〜
めんどくさいなぁわたしって！笑
でもこれがわたしと受け止めて、
コツコツやっていこうと思いました。
𖤥𖥧𖥣⋆*𖤥𖥧𖥣⋆*𖤥𖥧𖥣⋆*𖤥𖥧𖥣⋆*𖤥𖥧𖥣
本日も最後までお読みくださいまして、 ありがとうございます♡
皆さまが自分にとって心地よい選択が
出来る日となりますように♡