皆さま、こんばんは！
あれからね、おやつの量について子どもたちと話し合いました。
我が子たちの体格は細めです。
元気だし問題はないのだけれど、運動をするのならば（野球を習っている）もう少しお肉があった方がいいかしら？と思っているんですよね。
背に関しても、わたしも夫も高い方なのに子どもたちはそうでもない…
ご飯を食べる量が増えたら、背も伸びるのかしら？という思いが以前からありました。
でも学校から帰ってきておやつを食べると、晩ご飯を食べる量がどうしても少なくなります〜
そういうことも含めて、わたしはおやつの量を減らしたいと思っていたんです。
色々やってみました！
・月曜日だけ食べる量を減らす。（休みの日にたくさん食べがちなので…）
→「あとこれだけ食べていい？」なんて聞かれているうちに気づけば他の日と変わらないくらい食べている〜
・そもそもおやつを家に置かない！
→夫はテレワークが多い。お昼休みなど甘いものが食べたいようで「なんか無い？」と言われる。
→夫のためにも、、、と何かしらのおやつを準備してしまう。
→（ここで書きながら思う）夫のためと言いつつ、そのおやつを食べたいのはわたしだった〜わたしが1番食べている〜恥
・買ってくるおやつをカラダにとって優しい素材のものにする。
→カラダに優しい素材だから量を食べてもまぁいいか…と思ってついつい食べ過ぎてしまう。
→晩ご飯があまり食べられない…
ここでね、わたしが行き着いた考えは…
【平日はおやつ食べなくてもいいんじゃない？！？】という極端なもの。
そう、わたしはもともとかなりのゼロヒャク思考の持ち主です！！！！（威張るところではない…笑）
この意見に長男は、「平日はなんだかんだ忙しいし、それでもいいで〜」と。
次男は「えー！？！？！？！おやつなしなんて嫌や！！！」と。
でもおやつを食べると、ご飯が食べられなくなるのは次男の方…
半ば強引に「とりあえずしばらく平日おやつなしでやってみようよ！！！」と話を進めました。
→これも書きながら気づく…
話し合ったつもりでいたけれど、わたしの意見を押し付けて終わってるかも…失笑
※とりあえず！！
おやつなしでやってみた結果…！！
家に早く帰ってきた日は時間を持て余す〜
→晩ご飯の時間を早めることで解決！
→子どもたちがご飯を食べる量も増えていい感じ！
わたしもおやつを食べたい…！笑
→そうなんですよー…
あのね、皆さまもそろそろお気づきかと思いますが…わたしがおやつ好きなのです！笑
子どもがいない時間に食べられたらいいのですが、仕事があるとそうはいかず〜
ここでね気づいたこと…
→わたしがおやつ好きなお母さんでなければ、そもそも家におやつのストックがなくて、子どもたちも毎日おやつを食べる習慣がつかなかったのでは？
→後になって平日おやつなしなんていう可哀想なことをしなくて済んだのでは？！
といくつもの自己否定をしていたのです〜〜
→わたしのせいで今回のような事態を招いてしまった〜
→だからわたしが！どうにかしなければ〜
→という否定と後悔と焦りの気持ち（→不安な気持ち）から考えたことだったので、極端な決断（→平日おやつなし）をすることに至ったのだと思います…
そしてね、不安は不安を呼んでくるんですよ…！
だから不安からした決断によってさらなる不安が増えた…
→今回でいうと、【平日おやつなしなんて可哀想なことをしているのでは？！】という不安ですね…
【そっかぁ、わたし自己否定してたんだねぇ。だから子どものおやつのこと考えるとモヤモヤしがちだったんだぁ】
わかると少しホッとしました。
肩の力が抜けました。
【さぁ、今のわたしはどうしたいかな？？？】と考えてみました。
そうするとね、【オートミールとバナナでケーキ作ろう！】と思い立い立ちました🍌
（ちょうど熟したバナナがあった）
久しぶりにおやつを作りました。
出来立てを子どもたちと食べました。
子どもは「平日やのにいいのー？ラッキー！♪」とすごく嬉しそうでした。
なんかね…出来立ての手作りおやつを子どもと食べるその時間がね、とてつもなく幸せを感じたんですよ。
わたしはこういうことに幸せを感じるんだなぁとまたひとつ自己理解が進みました。
そういえば前はよく手作りおやつを作っていたなぁ。
でも市販のおやつの方が子どもたちは喜ぶから、作らなくなっていったんだよなぁ…と思い出しました。
→人を喜ばせなければならない、人を幸せにしなければならない、という思い込みが強めなわたし。
市販のおやつに負けることで傷ついていたのでしょう…笑
またまたひとつ自己理解が進みました。
行動をすると自己理解は進むのです。
（極端な思考にも振り切りましたが…）
さて、我が家のおやつ論争が結局どうなったのかというと…
最適解は見つからなかった！が答えでしょうか…笑
絶対におやつ禁止！と頑なになると苦しくなることもわかったし、でもおやつOKにするとどこまで食べていいかの決断もめんどくさくなるし…
なのでその日その日によっての最適で決めたらいいか！ということになりました。
（こうやって書くとすごく普通のこと…ですよね…）
でもね、自分の中にモヤモヤや不安や自己否定があると普通のことをわざわざ問題にしたくなるんです。
今回のことではそれがよくわかりました〜
いい経験だったなぁ！
→「子どもたちよ、振り回してごめん…」となったのですが、長男が面白いことを言っていました…
長くなりすぎましたので、その話はまた明日ー！！（まだ続くんかーい！）
𖤥𖥧𖥣⋆*𖤥𖥧𖥣⋆*𖤥𖥧𖥣⋆*𖤥𖥧𖥣⋆*𖤥𖥧𖥣
本日も最後までお読みくださいまして、
ありがとうございます♡
皆さまが自分にとって心地よい選択が出来る日となりますように♡