決まった時間に起き、眠ることが
心身ともに健康を保つ秘訣と言ったのは
宇宙ステーションで1年間暮らした宇宙飛行士。
そこで我が家も、外出自粛が始まってから
規則正しく、元気よく！をスローガンに
コロナや風邪の予防対策に
朝は遅くても7時半に起き
22時には眠りにつくように心がけている。
さらに毎日の検温を日課にし
息子も毎朝、朝食をすますと
お着替え、歯磨き、検温を
自らすすんでするようになった。
そのおかげかは分からないが
いまのところ体調に変化なし！
ここは地球だが、コロナがさらに蔓延してくると
おうちも宇宙ステーションと同じ。
マスクなしで外気に触れることは死を意味する。
なんて大げさなことにならないように。
できるだけ範囲は小さく。
自粛自粛でもう少しおうちステーションに留まる。