• 慣れが早いChestに苦戦…

• レップを繰り出せLeg Day

• やめられない理由があるShoulder Workout

• Deadliftのバリエーションも極めよ

• 克服するべき部位は何処だ？Chest Day

• スタンスに拘るLeg Workout

• ケーブル種目が上手く効いた肩トレ

• 鍛える部位に合った種目を選ばないと意味が無い背中の日

• またモチベが上がったChest Day

• 驚異のスクワットプレス…

• 大会を見てモチベを貰って肩トレへ

• 想像しただけでテンション高ぶるDeadlift

• 苦手だからこそ工夫する胸トレ

• ハムストリングは大臀より先にやる脚トレ

• 懐かしい種目、そして今も効果的だと感じた肩と腕の日

• リバースグリップだけの背中の日

• 拘りの種目と合わせて方は悪くないと感じたChest Workout

• 粘れよ、脚！レップを稼げ

• routineの見直しとバルク不足を補うことを考えながら腕トレ

• レップを増やすことを改めて感じた肩

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