• Deadliftに再開！

• 苦手な部位と苦手な種目を合わせた胸と背中

• やるべきことをやらないと気が済まないLeg Day

• 内転動作は身体が固くて不利

• 上手く利用する部位を見極める

• 見直したい種目があった背中

• まだまだ足りぬ胸に変化を！

• Carbを減らしたら代謝が落ちた腕の日

• 脚は嫌いになれない…

• また新たな刺激を求めたい肩

• Deadliftが無くても背中は楽しい

• FST-7の脅威

• テンションを上げるLeg Day

• 忘れていたWorkout

• Backだがイマイチ…

• Chestには一工夫有り

• Leg Day

• Arm Day

• Shoulder Day

• Deadlift Day

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