今日のメニュー
プルアップ | 3 |
バーベルロウ | 3 |
シーデットバーベルショルダープレス | 3 |
アーノルドプレス | 3 |
スカルクラッシャー | 3 |
以上
重量を持つ
回数を重ねる
効かせることを一旦忘れるのは嫌かもしれないけど、強くなっていくには辞める事を恐れない。
フリーウェイトを軸に、
やり込んで行こう🫡
そして、
前回のセミナーから次のセミナーが企画された。
相澤さん
鈴木さん
ダブル企画が支配人から通達された。
もちろん参加するよ👍
あと、
最近になってから無性に食欲が湧いてきたんだ。
特にミスド…。
だから約3年ぶりにミスドに。
10個くらい買ったけど余裕だった😋
たまには、良いよね。
クリーンな物が当たり前だったけど、ジャンクフードも悪くないと思ってる。
でも毎日は駄目や🙅
To be continued