ども
昨日 整骨院に行きアタック
やってもいいと許可出ました
でも・・・プッシュアップは禁止
ま～オプション使えばいいのですが
ってアタック行く気あるんかよ
とりあえず遡りますが木曜日はジャムにGW以来の参加
イントラはホームのカエラちゃん
ナンバーは４６でした
コレは辛うじて知ってる曲・・・後半はハシゴ登る～みたいな
でも～曲は知っててもジャムやるのは久々
しかもこの曲やるの３ヶ月ぶりくらい
ついていくのがやっと
何かジャムって初心者や慣れない人が入ると浮くよね
やっぱSH'BAMの方が初心者向きだと実感
そしてまたジャムから逃げていくアタシ・・・だろうな
ブログネタ：憂鬱な気分の解消法は？
寝る
昨日もサボって寝てました～
ガンバ戦
だけテレビで見て
そして今日もアタックがホームであったけど
その前のSH'BAM遠征が時間的に厳しくなりホームのアタックも行く気なくした
（ｲｲﾜｹ・・・）
最近ちょっとチビさんが
でイロイロあってね・・・
ＫＯＮＡＭＩも行けないことが多いかな
まぁ～そんな時もあるわ～って事で明日からはまた復活
頑張るべ～～～～っ
ども
今日は暑いね～
昨日は寒くて今日は暑い
最近の気候は どうなってるねん
皆さん体調くずさない様に・・・
そして今日もブログネタ
ブログネタ：梅雨に困ること
ウエアが乾かない
これからはチビさんが部活で使うジャージや体操服
も あるから大変
乾燥機・・・ないし
あっ
昨日は整骨院に行って家事済ませて時間が余ったので～
KONAMI行ってきたよ
フラッと行ったもんで時間も無かったんで～
・肩周りのトレーニング（インナーマッスル）
・ランニング３キロ（１５分ちょいで）
・プールでクールダウン（ウォーキング）
だけでした
昨日はバイトのイントラ君がインナーマッスルトレーニングを教えてくれたの
コンバットのイントラ君なんだけどプールで最近よく見かけてケガの事を話してたんだ～
そしたら昨日マシンエリアにいて教えてくれた
これからは そのトレーニングも毎日やって早く復帰を目指すね～