寝坊が多すぎる

今日は5時半頃1度目が覚めて作業していたのですが、
そこから15分くらい横になろうと思いベッドで横になっていたら
家を出なくてはいけない時間まで寝ちゃっていたのですね…
最近これがあまりにも続いているので相当ヤバいと感じているのですが、
なかなか修正できないという現実があるのですね…