冷え込むと

こういう時期ってちょっとでも冷え込んでしまうと腰痛が悪化してしまうのですね…

これを治すには体型とかから考えるとやせるのが一番早いのですが，

なかなか痩せることができないので腰痛が悪化してしまうというわけなんですね…

なのでいつもよりもストレッチが多めになってしまいがちなんですね。

ちゃんと運動をしてしっかりとした食生活に変えないといけないなぁ～