新たな目標☆

なかなか思うように成果がでなくていやになりそうだったけど、ここで諦めたらいつもと同じだって気づいた！

このまま太った自信のない自分で過ごすことになるなんて、それだけは許せないショック！ぜったい嫌だパー

そう思いながら、ジムのランニングマシーンで走ってたら、悔しくて走り続けてた。

それで、思い付いたひらめき電球

このまま一時間走ろうって走る人

初めて一時間完走キラキラ

私もやればできるアップアップ

嫌になりそうなときに考えた。今、辛いのを乗り越えるかで、神様に成功者として選ばれるか決まるって！
そしたら、こんなとこで諦められるわけないって、走れたにひひ

“週に四日、ジムで一時間走る”っていう目標を２週間続けてみよう。

これで成果がでなければ、弱音はいてもいい(笑)

とにかくやるしかないグッド！

たぶん一キロくらい、余裕で落とせる得意げ

停滞期の乗りきり方

ジム生活を初めて一ヶ月ちょっと、体重一キロダウン体脂肪も少し落ちた。

仕事に余裕があって、ほとんど毎日ジムに通えてて、水泳や筋トレもけっこう続いてる。

でも、何故か急に、モチベーションが下がっちゃったしょぼんなんで、なんで？

半年後の目標も立ててて、それに向けて無理なく、でもわりとコツコツがんばってるつもりなのに、急にやる気が落ちてきたー。

こういうとき、どうやって乗りきって、また波に乗れるのかなぁ。

体が痛くてだるくて…(>_<)

睡眠不足な上にハードスケジュールだったから今日は退社後、体が痛くてしんどかったんだけど、ヨガやったら見事にすっきりキラキラキラキラ

すごいすごいニコニコ

血流よくして筋肉ほぐしてデトックスできたから今日はぐっすり寝られそう星空

おやすみなさい家