停滞期の乗りきり方

ジム生活を初めて一ヶ月ちょっと、体重一キロダウン体脂肪も少し落ちた。

仕事に余裕があって、ほとんど毎日ジムに通えてて、水泳や筋トレもけっこう続いてる。

でも、何故か急に、モチベーションが下がっちゃったなんで、なんで？

半年後の目標も立ててて、それに向けて無理なく、でもわりとコツコツがんばってるつもりなのに、急にやる気が落ちてきたー。

こういうとき、どうやって乗りきって、また波に乗れるのかなぁ。