前から興味があったんですが、保険がきかず、
値がはるので足踏みしていました。
が、前厄なので挑戦！１回５０００円。９０分。
【カイロプラクティックに行く】
整体とは似て否なるものらしいです。
カイロというのは、「手」という意味で、
手業だけのものがカイロプラクティック。
私の体は肩も骨盤も左に傾いているんだそうで、
ゴキゴキっとされまして、すっきり。
背骨も、Ｓ字型湾曲が直線になりつつあったそうで、
グキグキっとされまして、姿勢◎。
終わったあとは、ともかく体の力が抜けて、
気持ちよくてすご～く眠くてぐったりでした。
効果１ 姿勢がよくなって腰痛がやわらいだこと
効果２ なぜかお通じまで快調（内臓の働きがよくなるんだそうです）
効果３ 眼精疲労スッキリ
効果４ その晩熟睡
効果５ 体にちょっといいことがたくさん知れたこと などなど
同じように生活していくと、また戻ってきてしまうそう。
生活のクセですもんね。そりゃそうだ。
週に１回は無理なので、月に１回にしよう。
４月の予約をいれましょう♪
ていねいでいい先生でしたので。
前厄なので、体にいいことシリーズは続きます
【岩盤浴に行きました】
よく行くのは、なんといっても後楽園のスパ・ラクーア 。
小学生以下の子どもは入れないのと、
中学生以下も保護者同伴ということもあり、
大人のリラックスという感じでなかなか◎。
ヒーリングバーデという岩盤浴のエリアが、
冷え性の私には冬場は特に、うれしい限りです。
田園都市線沿線の岩盤浴できるところ、宮前平源泉 湯けむりの庄 。
平日１２０ ０円、土日祝１４７０円というお手ごろ価格が◎。
岩盤浴って、体の芯からあたたまって、
夜すごくよく眠れて、本当に体にいいことしてるな～って気持ちになれます。
ま、自己満足ですが、気に入ってます。
「前厄なんだから、厄払いに行かないと！」
とあちらのお母様に言われたんですが、なんとも・・・
厄年とかなんとか、そういうの信じない家族で育ちまして、
お金もったいないし・・・と思ってしまう。
そしたら彼が、「厄払いのお守り買ってきたよ～♪」
と、かわいいひょうたんのついたストラップを。
「よし☆これでオッケー」
しばらくして、職場で厄年の話になって、
「いや、厄年は体にくるから厄払いはしたほうがいいよ～」
と、管理職。
みなさんに意見を求めたところ、ある先生が、
「体にくるのが厄年だから、健康診断とか行ったらいいのよ。」
と。
家に帰ってテレビをつけたら、江原さんがスピリチュアルしてて、
「厄年はね、体を使ってきて少し不具合なんかが出てくるときだからね、
自分の体を休めるとか気を配るとかするといいんですよ。健康診断とか。」
と。
ほほほ～。
ということで、厄払いには行かずに、
体の調子を見てもらうことにすることにしたのでした。
もうひとつご紹介
【ウインナーソーセージの何が悪いのか】
豚肉・鶏肉・牛肉って生肉は、やっぱりすぐに腐るわけで、
加工肉にたよりたくなりますよね。
で、塩なんか入っていて、やっぱり長持ちするわけです。
塩や砂糖で保存性を高めるのは先人の知恵。
塩分糖分の摂りすぎにならないように気をつけつつ、
うまく取り入れたいものです。
が、それ以外にも余分な物が使われていて、
それが、見た目を良くするために使われている、
亜硝酸ナトリウム（亜硝酸Na）。
発色剤なので、色よく見せてます。
ちょっと発ガン性が疑われている。
わが家では、極力生肉を使ってます。
ウインナーソーセージなるべく使わない主義。
でも、ポトフとか、使いたいときもあるわけで、そんなときはこんな風に。
１ ウインナーソーセージを切って、容器に水と入れてレンジで加熱。
または鍋でちょっとゆでる。
そうすると、亜硝酸ナトリウムが水の中に流れ出るそうで、
余分な油ものぞけて一石二鳥。
一人暮らし始めた頃から１０年近く、ずっとやってます。
２ 「無塩せき」のウインナーソーセージを買う。
最近はちょっと贅沢して、高いんだけれどもいい物を買ったりとか。
色悪いですけど、亜硝酸ナトリウム使わないで作るとこんな色なんだって。
添加物添加物っていうけど、何が悪いのかわかんないし。
正直、そうですよね。
まったく添加物のない加工食品はないに等しいわけで、
今や、添加物の力によって、私たちは生かされている。
体に害のない添加物は山ほどあるわけで、
添加物をみんな悪者にする
『買ってはいけない』
みたいな本を鵜呑みにするのは違うなと。
で、いくつか勉強しました。
【パンの何が悪いのか】
パンに使われる添加物の中で問題が疑われているのは、
イーストフードと乳化剤だそうです。
というわけで、見つけたのが、イーストフードと乳化剤なしのパン。
これは、パン屋でなくてスーパーで、例外的に買ってます。
味もおいしいですよ。心なしか、賞味期限が短めです。
神戸屋 ハッピーモーニング ６枚切り １３８円（うちの近くのスーパーで）
