インフルエンザ

皆さんこんばんは
毎日毎日寒くて、朝はベッドからなかなか出られない山さんです
インフルエンザが猛威を振るっていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？

今年は5年振りにA香港型が流行しているようですね。急に高熱が出て重症化しやすいのが特徴だと言われています。

インフルエンザにはワクチンが最も有効だという事は皆さんご存知の事だと思います。では実際ワクチン接種はお済みですか？
実は私はインフルエンザに罹患した事がないので接種していません
そのような方が意外に多いように思います。

ワクチン接種以外に知られているのは、一般的に『手洗い.うがい』ですよね
そして最近注目されているのは『口腔ケア』

鼻から喉の粘膜はタンパク質の膜で覆われており、この膜にはウィルスが付着しにくいのですが、プラーク、歯石や舌に付いた食べｶｽから発生する酵素(ﾌﾟﾛﾃｱｰｾﾞ)がこの膜を破壊します。するとウィルスが体内に侵入し、増殖を高めていきます

ある介護福祉施設で歯科衛生士が高齢者に正しい口腔ケアをしてからは、インフルエンザ感染率が前年の1／10に減少したとニュースで取り上げられていました。
すぐにでも出来る予防方法ですよね
ただし、舌のケアは特に力を入れず優しく磨いて下さいね
柔らかい歯ブラシや歯ブラシにガーゼを巻いて、奥から手前に掻き出す様に磨いて下さい。
専用の舌ブラシもあります。

と、珍しく真面目なお話をしましたが、やはり最後には美味しいお話を

昨日のランチです

揚げたてなので熱々サクサク凄く満足でした

そして食べたかった和菓子を頂きました

英華堂さんの、かりんとう饅頭です外はカリッと、中はしっとり面白い食感で感激でした

もう一枚

黒船のどらやきは大好きなで、この間買いに行くと新商品が出ていました

迷わず買って帰りました

身体が健康だから食べる事も楽しめますよね
しっかり食べて、手洗い、うがいに口腔ケアでインフルエンザから身を守りましょう