2017/04/23

今日は天気も良かったので、散歩がてら買い物へ

最近は腹回りの肉が気になるので低脂肪牛乳に変えてみた

あと久しぶりにハム

動物性蛋白質大事です

水もなかったのでマックスバリューへ行って無料の水をもらってきました

この水カルキが入っていないので、ケトルで沸かしたとき白いカスが付かなくて良いんです

今日はまあまあ動いたかな

あとは日課の筋トレをこれからしましょうかね

明日から仕事がんばろ〜