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29Jun
- 6月29日　FUNKY BENTOU in 田んぼ
  こんにちは♪今日は、子ども達と田植えのお手伝いです。お弁当は、田んぼで食べることになります。先ずは、朝食からいきます。funky MORNING今朝は、久しぶりのトーストメニューで、ささみ肉、半熟目玉、キャベツサラダ、マーガリントースト、パン耳スティック、ブルーベリーヨーグルトにアイスカフェ・オ・レです。なかなかのボリュームで、good👍でした。今から、田んぼに行ってきます。FUNKY BENTOUお昼は、手作り弁当で、昨日の豚肉煮込みの残りとチキンカツにふりかけ、塩昆布のご飯です。FUNKY DINNER夜は、チキンカツと卵のカレーライス、数の子わさび乗せ冷奴、もずくシャーベットです。デザートは、ミックスナッツヨーグルトにアイスコーヒー❣️ごちそうさまでした🙏
28Jun
- 生きる力が身につく子ども将棋のススメ！
  将棋で育まれる力とは？古くからのボードゲームの定番である「将棋」。ゲームとしておもしろく優れていることはもちろん、お子さまの深い思考力や強い精神力、さらには礼儀作法などを育む面でも非常に効果的です。将棋は何歳から始めても楽しめますが、幼い頃から始めた方が、吸収も早く上達につながりやすいと言われています。今回は、将棋によって育まれるお子さまの力についてご紹介します。将棋で育まれる3つの精神力将棋を習うことで身につく精神の強さは、大きく分けて3つ挙げられます。それは「挫折を糧にする力」「深く思考する力」「待つ力」です。順番にみてみましょう。まず、ひとつ目は、「挫折を糧にする力」です。将棋は運の要素が少なく実力差がはっきり出ることが多いため、やり方を覚え、ある程度の実力がつくまでは負けることの方が多いゲームでもあります。これは、現在プロ棋士になっている人たちでさえそうだったと言われています。負けて悔しい思いをしたり、それを糧にして「次こそは勝ってやろう」「どうやったら次は勝てるかな？」と考える力は、こうした対人型のゲームやスポーツで育まれます。中でも将棋は点数がないため、勝負の展開を反省し、「どうして負けたのか」をより深く考えることができます。ふたつ目は、「深く思考する力」です。　一手一手の意味を考えたり、先を読んだり、相手の考えを読んだりと、将棋は非常に高度な頭脳戦です。一つひとつの駒の動きにも意味があります。それを繰り返し考える癖をつけることは、勉強やふだんの生活においても、深く考える力を養ってくれるでしょう。しかも、将棋は他のゲームと違って、運の要素が非常に少なく、ほとんどの場合実力通りに勝負がつきます。だからこそ、「なぜ勝ったか・負けたか」の理由をしっかり考えることができるのです。3つ目は、「待つ力」です。将棋の勝負は、短くても数十分、長いと数時間かかることもあります。駒を一手動かすのに数分待つことも珍しくありません。そうしたゆっくりと進むゲームの中で、じっと相手の動きを待つ力や落ち着きが養われます。また、将棋の上達速度も、順調にだんだんうまくなるというより、何度も「こうかな？」「こうしたら勝てるかな？」「なかなか強くなれないな」と繰り返し回数を重ねている間に、あるときにグンと上達するケースが多いと言われています。そのため、「自分の成長をゆっくり信じて待つ」といった力も育まれるのではないでしょうとにかく最初はゲームとして親子で楽しんでみよう！前述のような効果が期待できるとしても、「将棋って難しいし、幼い子どもにはハードルが高いのでは？」と考える保護者のかたも多いかと思います。しかし、最近では将棋教室が全国にあり、小学生以下の全国大会なども行われています。お子さまが将棋を習い始める場合には、まずゲームとしての楽しさを覚えるのが一番です。駒の動かしかたなどを覚えてしまえば、そこからはあまり難しいことは言わずに、ゲームとして楽しみましょう。そのときに親子やきょうだいで対戦するのもおすすめです。お父さんやお兄ちゃんと実力差がある場合は、「飛車角落ち」などのハンデをつけてあげましょう。また、慣れるまでは9×9の全面ではなく、5×5のマスだけを使い、駒の数も減らしてあげると年齢の低い子どもでもスムーズに始められます。慣れてくれば、同年代の友だちはもちろん、大人とも対戦できるため、楽しさや世界が広がります。礼儀正しさも身につくいかがでしたでしょうか。最後に、もうひとつのポイントとして、礼儀正しさが身につくことが挙げられます。将棋は勝負の前には、「よろしくお願いします」と礼をし、勝負が終わるときも負けた方が「負けました」と宣言し、礼をします。さらに、終わったあとには「感想戦」といって、勝負を互いに振り返るという習慣もあります。こうした中で礼儀正しさや、勝っても負けても相手に誠実に接する姿勢も身につきます。　　　　GUTTIの子ども将棋倶楽部
03May
- ５月3日　GUJJIのFUNKY MORNING(血糖値改善メニュー)
  こんにちは♪本日の血糖値改善メニューいきます。FUNKY MORNING(今朝は、バケット、半熟卵、バナナ、ミックスサラダにカフェオーレでした。FUNKY LUNCH昼は、ピーマンとネギの入った豚肉炒め、納豆、一口豆腐にきざみあげ入り卵かけご飯でした。FUNKY DINNER夜は、ぶりの生姜焼き一切れ、ちくわ、梅干し、一口豆腐、ごまかけのポン酢ワカメにご飯でした。食後のデザートはグラノーラ入りのヨーグルトにココアです。以上。ごちそうさまでした🙏
16Apr
- 4月16日　GUJJIのFUNKY MORNING(血糖値改善メニュー)
  こんにちは♪今日も、gujjiの血糖値改善メニュースタートします。先ずは、朝食からいきます。FUNKY MORNING今朝は、バケット、プルーン、ごまドレミックスサラダにミルクココアでした。FUNKY LUNCH昼は、カツオのたたき、梅干し、たくあん、数の子わさび、味噌汁にふりかけご飯でした。食後のデザートはグラノーラ入りヨーグルトとカフェオーレです。FUNKY DINNER夜は、鶏レバー、きんぴらごぼう、梅干し、納豆にふりかけご飯でした。以上です。ごちそうさまでした🙏
11Apr
- 4月11日　中高年の為の血糖値改善メニュー
  こんにちは♪旨くて、腹一杯になるGUJJIの血糖値改善メニューをお届けいたします。先ずは、朝食です。FUNKY MORNING今朝のメニューです。バケットマーガリン、半熟目玉焼き、ささみ肉、ごまドレサラダにカフェオーレです。FUNKY LUNCHお昼は、ブラックペッパーのかかったにんにく味ぽん焼きのささみ肉、ちくわの数の子わさび包みに鮭のふりかけご飯でした。美味しかったですね♪FUNKY DINNER夜は、焼き飯とにんにく味ぽんの長芋おろしでした。以上です。ごちそうさまでした🙏
- 2024/4/10 奈良ＧＧ(爺爺)ライダーCLUB 第３回　平城宮跡編
  こんにちは♪高齢者ライダーCLUB「奈良ＧＧライダーCLUB」の3回目のバイク旅は、平城宮跡に行ってきました。お天気も良くて、なかなかいいバイク旅になりました👍高齢者のツーリングは、ゆっくり、ゆっくり、安全がモットーです。let's enjoy slow ridingを合言葉に地元再発見のお散歩ツーリングを楽しんでいます。この模様をご覧ください♪次あるかな？と思いつつ、第4回　企画中です、乞うご期待❣️
04Apr
- 4/4 GUJJIのFUNKY MORNING&MUSIC
  こんにちは♪今回は、血糖値改善メニューに加えて懐メロミュージックで認知予防をお届けいたします。血糖値改善ミュージック動画編集で認知予防してみませんか❣️感覚を刺激して認知予防に一役！、懐メロとファッションのイメージ動画を作成致しました。では、血糖値改善メニューいきます。GUJJIのFUNKY MORNING朝食です、今朝は、米粉ロールパン、ゆで卵、蒸しサラダ豆、ごまドレキャベツにミルクコーヒーでした。FUNKY LUNCH昼は、きんぴらごぼうと梅干しの入った鮭雑炊でした。　FUNKY DINNER夜は、シャケの塩焼き、数の子わさび、梅干し、ごまドレこんぶ、卵味噌汁に白ごはんでした。以上。ごちそうさまでした🙏
10Feb
- 2／10 GUJJIの血糖値改善メニュー(朝・昼・晩）スンドゥブ牛乳鍋
  こんにちは〜旨くて、腹一杯になるGUJJIの血糖値改善メニューをお届け致します。先ずは、朝食からいきます。GUJJIのFUNKY MORNING今朝は、ささみ肉、スクランブルエッグ、チーズハムのホットドッグ、ごまドレサラダにカフェオーレです。FUNKY LUNCHお昼は、海苔巻き焼きそば（ささみ、野菜のパック）でした。食後のデザートはいつもの、グラノーラ入りヨーグルトとミルクコーヒーです。FUNKY DINNER夕食は、スンドゥブの牛乳鍋でした。具は、ささみ肉、白菜、もやし、しめじ、豆腐以上です。ごちそうさまでした🙏
04Feb
- 懐かしの大阪バイクリングの歩み③(大人のミニバイクの遊び方)
  GUTTIが選ぶ、大阪バイクリングの懐かしの動画を再アップ致しました。　懐かしの15年前の動画です、おとなのミニバイクの遊び方をご覧ください。バイクリングとは、エンジンのついたサイクリングだと考えてください。おしゃれに気持ちよく走るSLOW RIDINGがモットーです。　私も若かったです♪
10Jan
- 高齢者の為のfunky cooking（血糖値改善メニュー)
  こんにちは♪おじいちゃんでもできる簡単手料理を始めました。1人暮らしでカロリー制限で困っている方に参考になればと思っています。私は、2か月後のHBA1Cー6を目指して頑張りたいと思います。　このブログは、栄養士さんにも見ていただき、多くの方と共有したく思います。料理の苦手な高齢者やカロリーを気にしている方に楽しんでいただればいいですね♪自炊は、ボケ防止にも役に立つと思いますよ！1月10日の朝食バケットパン3切れとパック入りサラダ、目玉焼き2個、牛乳入りグラノーラ飲み物は、コーヒー以上ですおじいちゃんの昼ご飯焼き麩の味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、数の子わさび、鳥ささみの味ぽん焼き、カツオのふりかけご飯です。夜は、また追加します。なに作ろうかなぁ！　　おじいちゃんの晩ごはん　シャケの塩焼き、ほうれん草の胡麻和え、数の子ワサビ、納豆、ごまドレワカメの豪華版です♪。いただきま〜す。以上今日一日の食事でした。あとは、食後20分ぐらいの散歩をします。食事専門のブログ始めました。内容は、血糖値改善メニューです。栄養士さんのアドバイスもあります。　アメブロでアカウントは、「gujji」です。
04Jan
- 奈良の古墳で初詣（パワースポットで御利益を！)令和6年元日
  新年明けましておめでとうございます🎍年明けの初詣は、どこも混雑していますので、奈良の古墳の墳丘で手を合わせてきました🙏元日は、お天気にも恵まれ、気持ちよく新年を迎えることができました。墳丘の上は、見晴らしも良く、令和6年は、優雅に良きスタートがきれました。歴史パワーを受けられる古墳での初詣は、穴場の、パワースポットでもあります。この動画は、令和6年の元日に奈良の馬見丘陵公園の１本松古墳で撮影しました。一本松古墳直径約36m・高さ約8mの円墳状の古墳ですが、築造当時は全長70-80mの前方後円墳であったとする説もあります。集濠の一部と外堤が確認され、その外堤から円筒埴輪が出土しています。出土品等から5世紀に築造されたものであると推定されています。良いお年をお迎えください社会参加専門の介護福祉士　坂口
24Dec
- 大阪バイクリングの歩み②「懐かしの阪急3番街編＆カフェ」 with HONDA MONKEY
  こんにちは♪ゆっくり走ろう、ご近所ツーリング「大阪バイクリング」の第二弾は、阪急3番街&CAFE TIME編です。サイクリングのように、心地よい風を受け、見慣れた場所をゆっくり走るのもまた楽しいものです。フレンチ気分でミニツーリング🚴では、ご一緒に、レッツラGO♪ちょっと一息　Cafe time☕️高齢者の為のバイクライフ🛵
19Dec
- 高齢者の為の「バイクリング」の歩み①（中之島編) with Honda monkey z50
  こんにちは♪「バイクリング」聞き慣れない言葉ですが、サイクリングにエンジンをつけた造語です。サイクリングのように、気持ちいい風を受け、ゆっくりと走ると周りがよく見えて、また違った発見があります。新しい高齢者向けのツーリングスタイルです。ミニバイクは、体力があまり必要としませんので、お散歩を兼ねたご近所ツーリングには、大変便利だと思います♪とりあえず、気持ちいいのが1番で、健康で長生き、認知予防にもいいと思います👌　介護福祉士バイクリングは、大阪で始めました。大阪バイクリング（中之島編）をご覧下さい。
14Dec
- 奈良の古墳は、MODS CORTがよく似合う！高齢者の為のファッションスタイル
  こんにちは♪奈良の古墳で、高齢者向けのファッションを紹介致します。場所は、埴輪のナガレ山古墳で撮影しました。今回のファッションアイテムは、人気の「MODS CORT(モッズコート)」を提案致しました。歴史ロマン溢れる埴輪古墳に、よく映えるアクティブな都会的なグリーンを添えてみました。高齢者の為のファッション提案者、介護福祉士でスタイリストの　GUTTI です。　よろしく🙋‍♂️いつまでも、元気に生きる♪enjoy your life
09Dec
- おじいちゃんライダーのお散歩ツーリング第二弾バイクでオリエンテーリング「河合八景体験記」
  こんにちは♪今回のおじいちゃんライダーのお散歩ツーリングは、第二弾「奈良河合町の河合八景」を巡る旅です。旅の目的は、名所旧跡を訪ねる旅ではなく、河合町のホームページで掲載されている「河合八景」と銘打った風景画の描かれた場所8か所を探し求めるオリエンテーリングのような体験型のツーリングになりました。地図と絵を頼りに画家の風景を見る感性を探す旅でもあります。当然、地元の人に聞かないとたどりつけません。そこで受ける人のやさしさと、たどり着けた達成感は、この旅の醍醐味です。8か所のうち7か所までいけましたが、残念ですが、1か所だけわかりませんでした。わかった人があれば、教えてください。ＧＧライダーバイクリングCLUBに興味ある方いっしょにやりませんか。活動地域は、奈良王寺町界隈です。原付🛵バイクがあれば大丈夫です。　この地域の魅力を多くの方に伝えることができればと思っています。　　　　　王寺放送TV（介護福祉士) 坂口定巳
06Dec
- フレンチJAZZを聴きながら水辺の紅葉を楽しむ　パリの空の下で散歩を楽しんでいるようです
  フレンチJAZZで気分は、パリ旅行❣️水辺の紅葉を観ながら散歩を楽しんでいます。
16Nov
- クラシック音楽を聴きながら森を歩く❣️気分は、ヨーロッパ旅行✈️
  そこんにちは♪ご一緒に、ヨーロッパ旅行を楽しみませんか？そんな気分にしてくれます♪クラシック音楽をお供に、心地よい森を歩く🚶‍♀️身も心も癒されます👌環境ひとつで気持ち良く暮らせます。では、ご一緒に散歩を楽しみましょう♪オリジナルのスピーカー、私は、これを使って森を散歩してま〜す。社会参加をお手伝い　介護福祉士　坂口定巳
10Nov
- おじいちゃん（ＧＧ)ライダーのお散歩ツーリング❣️第一回は、大和郡山へレッツゴー️
  こんにちは♪おじいちゃんがバイクで地元奈良をご紹介致します。ツーリングと散歩を合わせ持ったお散歩ツーリングと銘打った元気な高齢者向けのゆっくり、気持ちよく走るをもっとうに奈良の魅力をお伝えしたく思います。第一回目は、大和郡山です。今回の走行距離は、11kmで、散歩歩数は、約8000歩でした。これを機会に、健康に長生きできるおじいちゃんやおばあちゃんが増えるといいですね♪第一回目奈良ＧＧライダーズCLUBお散歩ツーリングの大和郡山編をお楽しみください。なんか、学生の頃に戻ったようで楽しかったですよ♪バイクリングで生きる活力を！ちなみに、バイクリングとは、エンジンのついたサイクリングの造語で、気持ちいい風を受けて、ゆっくり走るをもっとうに、ご近所の魅力を再発見しようと始めた高齢者向けの社会交流活動です♪　　　　　元気な高齢者をより元気に！　　　　　介護福祉士・記録編集係　坂口　定巳CLUBに興味のある方の参加お待ちしています。ちなみに、活動の中心は、奈良三郷町で、原付バイクに乗れば大丈夫です。私達は、気持ちいい風を受け、地元奈良を再発見し、ご紹介する高齢者向けの新しいツーリングCLUBです。
06Nov
- 第三回「だるまさんがころんだ選手権大会」決勝会場のワンシーン
  こんにちは♪この前の日曜日(11月5日)に王寺町の達磨寺で行われた「第三回だるまさんがころんだ選手権大会」決勝会場に行って来ました。その時の白熱した様子をご覧ください。
31Oct
- 2023 秋季大祭（龍田大社）屋台巡りと馬場太鼓台に一日密着してその人間模様を見る。
  こんにちは♪秋といえばお祭り、お祭りといえば屋台が楽しみの一つですね🙋令和5年の10月21.22日に龍田大社で行われた「秋季大祭」に行って来ました。お祭りであまり取り上げられてない屋台や地元太鼓台に一日密着して、その模様を撮影してきました。大人目線ではなく、別の角度から、祭り本来の楽しさを取り上げてみました。ご覧ください。

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