禁煙何日目でしたか…

禁煙をはじめて、何日目でしたか…

『何故こんなに我慢できるの』

って思いませんか



実はコレ　


ニコチネル　※体に貼るタイプです。

これがないと




ニコチネルと私

●ニコチネルをはってて、急にタバコが吸いたくなり、
　ニコチネルってこんなものか？と思っていたら、
　外れていました。

●お風呂ではもちろん、外しているので
　お風呂上りは、めちゃくちゃタバコが吸いたい

●今日はなんだか、タバコが吸いたいと思っていたら、
　貼り忘れ


以上、ニコチネルの効果です。

禁煙5日目！

禁煙5日目です。

なんとか無理せず、タバコが我慢できるように

なってきたのでは、





禁煙してつらかった時　

1.禁煙開始、2～3日目

2.お風呂上り

3.寝起き！！

4.ストレス急増！！

5.身近の喫煙者！！




まだ完璧に禁煙できたとは思っていませんが、
まとめて見ました。






禁煙アイテムです。


『禁煙中にタバコが、吸いたくなったら飲み物を！』

何かに書いてあったような、

甘いガムを噛んでいるので、糖分少な目の

ブラックか日本茶にしています。

禁煙中のストレス！！

今日で禁煙4日目

自身すごいと思います。

禁煙2日目はかなり、タバコ吸いたかったんですが、

今日はそうでもなく、　タバコがなくても、楽チンです。






しかし、

ストレスは急激にタバコを

吸いたくなりますね


昼から、ストレスだらけで…

必死にタバコを、我慢している最中