こんばんは✨
めっちゃ面白い！
温活アンバサダーの岡崎幸子です。
めっちゃ面白い！
「麹のちから！」なるほど〜〜
すご〜い！ 楽しい〜〜💕
麹ってやっぱり凄いんだ〜〜！
から発酵を学んですっかりハマってしまった麹。
本を読んで楽しいのも亜衣さんから沢山教えて頂いたからこそわかるのかな？と思います！
ホンモノの塩麹を取ることの大切さも。
簡単に作ることは出来るけど、時間をかけて発酵させていく事が必要なんだと。
そして、ホンモノの塩麹を取った方が体に良い！
という事はわかりますよね💕
なら、やっぱり自分で作るのが一番〜〜
そして、もう一冊オススメしてもらった本があります。「自分発振」で願いをかなえる方法
早速購入し、寝る前にワークをして見ました。
これから、自分がどう変わっていくのか？
楽しみです✨
毎日楽しく過ごしたい
今日の温活アドバイス
女性ホルモンプロゲステロンについて
プロゲステロンは、エストロゲンとともに周期的に分泌されるホルモンです。生理がはじまって約２週間たつと、からだの中では排卵が起こります。この時に増えるホルモンがプロゲステロンです。プロゲステロンは子宮内膜をやわらかくして、妊娠の準備を整えます。妊娠が起これば、分泌はそのまま続き、出産まで子宮内膜を維持しますが、妊娠が起こらなかった場合、分泌量は約２週間で減少していき、子宮内膜が剥がれ落ちます。これが生理です。
プロゲステロンはこの他に、乳腺の発達や、利尿作用に関わります。また、からだの体温を上げる働きがあるため、基礎体温を測ることで、自分の体の状態を確認することができます。
プロゲステロン、エストロゲンの２つの女性ホルモンのバランスを整えていけるようにしたいですね
くらしきぬ冷えとり靴下オススメです💕
