Aloooha! 内田佐知子のハワイブログ  -4ページ目

Aloooha! 内田佐知子のハワイブログ 

ハワイ在住18年 色々綴っています。

Aloooha! 

 

ブログをまたまた随分放置してしまいました!

年末から1ヶ月ほど、日本に1年ぶりの里帰りを

していました。

移動中の感染リスクとか、検査や手続き、

2週間の日本での自己隔離とか、

心配事は色々ありましたが、

歳をとった両親のことも心配だったし、

行ってきてよかったです!

 

自己隔離が終わってすぐに東京は緊急事態宣言が出て、

ハワイの厳しいロックダウンが当たり前の感覚の

自分は、一人でワナワナしていましたが、

緊急なのに普通に機能しててちょっと驚きました。。。

でも日本人はそれぞれがお互いを守ろうという意識が

きっと高いからなんだろうなって実感しました。

とはいえ、緊急事態なのに満員電車に普通に

乗ってしまう感覚はゾゾゾとしましたけど〜(苦笑)。

 

そして今回、旅をしている間にすごく嬉しかったのが

オンラインクラス。

今はコロナの影響でクラスがズームで受けられたり

するのが当たり前になりましたが、ハワイを離れてる

のにクラスが受けれてハワイの空気を感じられるのは

とっても嬉しかったです。

 

私がアンバサダーを務めているStill and moving center

のクラスも時間的に日本から参加できるクラスが

たくさんあるので、皆さんも是非一度ご参加くださいね〜。

 

で、実は私、オンラインクラスの技術サポートの

お手伝いもすることになりました〜。

私をよく知るお友達にこの話をすると、、、

『え、技術サポート、、、?大丈夫?』と

言われます(笑)。

ラジオの仕事をしてたり、ソーシャルメディアとかも

やっていると、ガジェットとかテクノロジー系に

強いのでは?と思われがちなのですが、

私は必死に世の中についていっているだけで、

本当はものすごく疎いのです〜〜。

でも頑張ります!

 

日本から戻ってきてすぐに、えりこさんに

指導してもらいました〜。

ちょっと難しいイルカまで訓練を成し遂げた

えりこさんの指導ですから、

私もきっとなんとかなるだろう〜!ということで(苦笑)

メモをとったり、写メとったりして

老化した脳細胞を頑張って活性化させて勉強しました。

 

 

改めてこうしてオンラインサポートの裏事情を

知ると、なるほど〜こうなっているのか〜とか、

色々仕組みが分かって面白かったです。

 

スクールによってはオンラインのテックサポートが

いなくて、先生が全部自分でやっているところも

ありますけど、過去にトライしたものでは、

回線ダウンした時とかにそのまま放置されたり、

サインインしてくれなくて入れなかったことも

あったりしましたよ〜(笑)。

 

このオンラインクラス自体が、

まだどこも、きっと手探り状態なので

Still and moving centerのように、

ちゃんとテックサポートがクラスにいるっていうのは、

マインドフルネススタジオならではの優しさだな〜

って、つくづく思います。

 

普段、何気なくやっていたオンラインクラスですが

こうして先生と生徒さんがスムーズにクラスを

やれるのには、いろんな工夫があるんですね〜。

 

 

ちなみに、私、2月は毎週、ハワイ時間の土曜日2時から

カレン先生の骨盤矯正ヨガのテックサポートをします〜!

(1度無料体験したい!という方、ご連絡ください〜!)

 

ヨガインストラクター、ホリスティックカウンセラーとして

現在ハワイで活躍中のカレンさん。

 

カレンさんはポッドキャストでインタビューをしたばかり。

彼女の生い立ち、ヨガにハマった理由、

ホリスティックヘルスに興味をもったきっかけなど、

たっぷりズームでお話を伺いました!

 

彼女はインスタでも健康、ヨガ、骨盤ケアのことなど

色々情報発信していますよ〜。

インスタは karen_naturaluna。

 

1人でも健康で笑顔の方が増えればいいなと

切実に願うカレンさんのインタビューも

是非是非お聞きください〜!

 

 

 

 

Happy Holidays everyone! 

 

もうすぐクリスマス、

そして2020年が終わろうとしてますね。

パンデミックの影響で、誰もが

adjust, reset, rethinkしなくては

いけなかった1年だったと思います。

正直、個人的には相当きつかった1年でしたが、

それでもポジティブなことも同時に起きていました。

 

時間がありすぎて、自分と向き合い、

ポッドキャストをやろう!と、

ポッドキャストを始めたり

そのポッドキャストのおかげで、

また自己表現する喜びを感じれるようになり、

素敵な人たちとたくさんコネクトできて、

中でも、Still and moving centerのオハナに

出会えたことは、私にとって本当に大きなことでした。

 

 

そのきっかけを作ってくださったのは、

エリコ・ジョーンズさん。

 

彼女は通訳としてStill and moving centerで

活躍していますが、実は元イルカのトレイナー!

 

サンディエゴのシーワールドで活躍していたと

伺って、是非お話を伺いたいと思い、

ポッドキャストのゲストとして

インタビューさせていただきました。

 

 

水泳も得意で動物好きだった彼女は、

イルカのトレイナーになると決めて

SDの大学に渡り、その後その夢を叶えます。

 

 

彼女はイルカたちから何を学んだのでしょうか?

動物とのコミュニケーションについて色々と伺ったのですが

結局、人間でも同じですが、

 

*イエス、ノーをはっきり相手に伝える

*愛情を持って接する

*諦めない

*可能性を信じてあげる

*言葉じゃない魂レベルのコミュニケーション

 

など基本的なことが、大切なんですよね。

 

えりこさんの通訳にはいつも深い愛情とか思いやり、

優しさを感じます。

通訳以外にもみんなとの接し方が

本当に暖かい人だなって思います。

それは動物たちと密に接してきたことで、

学んだスキルなんだろうなと。

 

そんなスキルを彼女はStill and moving centerで

日々、フルに活用させています。

 

 

私は今まで、マネジメントにも所属したことがないし

常に一匹狼というかフリーで活動してきたので、

結構、孤立していることが多かったんです。

ジムでも昔はクラスが終わればさっさと出てくるし(苦笑)

実際、以前はあまり趣味もそんなになくて

勝手に孤立していたような気がします。

 

ハワイに17年暮らしてますが、私はやっと

ここにきて、好きなことを通して

オハナのような繋がりを得ることができるように

なりました。

これは、えりこさんのおかげ!

Still and moving centerには、

本当に心の暖かい人達ばかりが

集まっています。

 

えりこさんのインタビューで、

私も信じることをやめずに、

毎日を精一杯生きよう!って思いました。

 

今回、本当に素敵なストーリーなので、

今回のポッドキャスト、是非お聞きください!

 

https://podcasts.apple.com/us/podcast/riding-the-waves-with-sachiko-uchida/id1513335459?i=1000502901239

 

All photos courtesy of Eriko Jones! 

今日はDiwali!! 

 

今朝起きてインスタグラムを見ると、

ホワイトハウスとかジョー・バイデンのインスタで

ディワリのお祝いについて投稿があったりして

NBCとかメジャーなメディアでもディワリについての

記事がアップされていました。

私は、つい最近までこのディワリのことを恥ずかしながら

知らなかったのですが、これを知ったきっかけは、

Still and moving center!

 

今日はSMC恒例イベントになっているという

ディワリのオンラインイベントが開催されました。

ズームで、ラマヤーナのパフォーマンスが

行われました。

 

過去のビデオや写真を使いながら、それぞれの

プレゼンター、ナレーターの皆さんが

諸々工夫しながらストーリーを紹介していきました。

 

フラの先生マリアさんは、息子さんたちがカンペを

だしてくれたり旦那さんが叫び声などをやってくれたり

協力してくれたそうです。

 

 

ドーリスさん衣装も素敵〜。

後ろにいるご主人と息子さんが

サウンドエフェクトでバイオリンやピアノやらで

いきなり登場したりして面白かった〜(笑)。

 

 

そしてポッドキャストでも既にご紹介したムラットさんなど

先生たちのパフォーマンスも、間に挟まれててたりして

盛り沢山〜。

 

 

このキャンドルを使ったベリーダンスも

すごくかっこよかったです〜。

 

 

いやいや、本当にアットホームなスクールなんですね。

オンラインでも十分、その暖かさを感じさせていただきました。

テレビに様子を映し出して、キャンドルを飾って

拝見させていただきました。

 

 

キャンドルを用意してください〜!とか

新聞を破ってください〜!とか指示もあったりして

参加型の楽しいイベントだったのですが、

1時間半程度、ストップすることもなく、

技術的な問題もなくスムーズに行ったのはすごいなあと、、、

本当に練習、相当時間がかかったんでしょうね〜。

 

最後にみんなをグループ分けして集まってお話しする時間も

あったりして、本当に皆さんお疲れ様でした〜!

 

 

こないだ作ったベジタリアンのインド料理を食べて終了〜。

今年、イベントらしきイベントに一つも出ていなくて

引きこもっていたので、このような形でイベントに参加

できるのはとても嬉しかったです。

 

I hope lots of love, light and abundance comes our way! 

Happy Diwali 2020! 

 

 

11月14日は、インドのお正月ともいえる

最大のお祭り「Diwali」です。

私が大変お世話になっております

ウェルネス・スタジオ、Still and Moving Centerでは

ここ10年、ディワリのお祝いをしているそうなんですが、

今年は、パンデミックの影響で、オンライン!

 

 

ということで、SMCの創立者でありディレクターの

リネー・ティロットソンさんにインタビューをしました!

是非是非、最新のポッドキャストをお聞きください。

 

 

えっと、しかも、、このイベント、

参加が無料なんです!!

なので、もちろん日本からでも世界のどこからでも

アクセスできちゃうので、皆さんも是非参加して

一緒にお祝いしましょう〜!

 

ハワイ時間の11月14日の4時半スタートなので

日本時間は15日の朝11時半です。

 

 

メールアドレスとかだけ登録すれば

無料でイベント参加できますよ〜!

日本語でも対応してるので、やり方がわからない人は

日本語でお問い合わせメール送ってみてくださいね。

 

で、実は今日は、そのディワリにむけて

ベジタリアンインド料理を作ろう〜!ということで、

オンラインでお料理教室がありました!

 

先生は現在カリフォルニアのSF在住のインド人の先生、

Swati Rastogiさん。

 

インスタグラム @swatirastogi.arts 

 

 

今回のお献立は〜!

 

①Yellow Lentil Dal というお豆のカレーのようなお料理、

②Zeera Riceという、バスマティライスを使ったライス

③多分、Aloo Matarと呼ばれているインドのグリーン豆、

 トマト、ポテトのお料理

④それとMix Vegetable Yogurtというさっぱりした

 ヨーグルトサラダ

 

 

2時間で4品って結構ノンストップな感じなので、

料理で瞑想ってこういうことか?と

無心で頑張りました(笑)

私のコンピュータに豆が飛び散ってます(笑)。

 

最近、私はずっとベジタリアン、

たまに魚みたいな食生活をしてるので、

こういうお料理教室、本当に嬉しいです。

 

ちなみにお豆は、Tool Dal, Yellow moong dalって

いうのの2種類使いました。

まるでオートミールのようにねっとりしてきます。

 

 

今回、インド食材を探しに、

モイリイリのインディアマーケットっていう

お店に初めて足を踏み入れてみたのですが、

珍しいものいっぱいあって楽しかった〜!

また絶対行こうと思います。

 

そして、こちらにも

結構マニアックなインド食材が揃っていました。

比較的最近できた南インド料理のレストランなんですが

食材も扱っているんですよね〜。

どこ探してもなかった、Kashmiri lal mirchという

レッドチリパウダーが、ここにはありました〜!

 

 

2時間、それぞれわからない時は先生に質問して

確認しながらクッキングクラスが進み、

ついに終了〜!

美味しくできました〜!

家庭料理!って感じでヘルシーですごいおいしい〜!

 

 

ただ私の家には、インドっぽいお皿がなくて

何だかよくわからない感じに写ってるかと思いますが、、、

 

こちらは、SMCのEriko Jonesさんのプレート。

あ〜、こっちの方がきれい〜〜!!

こうやって飾れば良いんですね〜!

 

 

今回時間切れでできなかったグリーンチャトニーとか

デザートまで、レシピを送ってくださるそうなので、

楽しみにしてます〜!

これでディワリの準備オッケー!

 

Swatiさんは、ディワリに欠かせないのは、

お花!そしてランゴリ!とおっしゃってまして、

キッチンにマリゴールドが飾ってあリました。

 

インドでは結婚式とかお祝いごとにマリゴールドで

飾ってとってもきれいなの〜!と

とても嬉しそうにお話ししてたので

私もマリゴールド探したいけど、

ハワイだと、一体どこにあるんだろう〜。

 

いやいや、とっても楽しいお料理教室でした!

またやってもらいたいです〜!

 

ちなみにディワリに参加される方は、できたら、

キャンドル、新聞、ライター、お箸、頭に飾る

クラウンとかもあると良いそうです〜。

 

光のフェスティバルとも呼ばれるディワリ。

イベントの感想などもまたレポートしますね〜!

Happy Diwali, everyone!! 

 

Happy Halloween! 

ご無沙汰しておりました。

本日はハワイはハロウィーン!

 

初のハロウィンメークをしてみたら意外と簡単。

ウォールマートで2ドルくらいで買った

ハロウィンメイクアップキットなんですが

使えるじゃ〜ん!と調子に乗って、

ナースのコスプレして愛犬レックスと一緒に

ワイキキの様子を車で見に行きました。

 

 

車窓から様子を眺めてたら、

結構、コスチューム着て歩いてる人達がいっぱいいて驚き。

警察も、もちろんすごい沢山出ていましたが、

今日は久々に道角にストリートパフォーマーも出てて、

ちょっとだけ賑わっていた頃のワイキキを彷彿させる

ような感じでしたが、5人以上で基本集まっちゃいけないのに

すごい集まってたから、、、

多分、あとで注意されてたんじゃないですかね〜。

 

『Riding the waves』ポッドキャストですが、

一応、マイペースですが順調にアップしています。

聴いてくださっている皆さん、本当にありがとうございます。

 

実は最近、カカアコにあるフィットネス&ダンススタジオ

Still and movement centerが、私をなんと

アンバサダーに選んでくださいました(涙)。

ワナワナ、嬉しい〜(涙)。

 

マインド、ボディ、スピリットを総合的に鍛えることが

できる、今の時代に本当に必要なスタジオです。

これからSMCの面白いクラスやインストラクターの

皆さんもご紹介していきたいと思っています〜!

 

こちらは第一回目。

 

 

 

https://podcasts.apple.com/us/podcast/riding-the-waves-with-sachiko-uchida/id1513335459?i=1000493852700

 

こちらは日本在住のニア講師、ゆきえ先生のインタビュー。

https://yukie-nodancenolife.jimdofree.com

 

 

日本ではまだまだあまり馴染みがないNiaですが、

ゆきえ先生の教えてくださるニアのクラスは

本当に楽しいですし、

自分らしさを自由に表現できるダンスです。

インタビューで色々と魅力をお話しいただいているので、

詳細はインタビューをお聞きくださいね〜。

 

そして、第2弾は、

トルコ出身のムラットの教える

トルコ式ベリーダンスについて

インタビューをさせていただきました。

 

https://podcasts.apple.com/us/podcast/riding-the-waves-with-sachiko-uchida/id1513335459?i=1000496465189

 

 

ムラットはトルコで弁護士をしながら

ダンサーとしても活躍していたのですが

イスラム教の国家で弁護士がダンサーを両立するのは

大変難しく、弁護士がこんなことしていいのか?と、

別の弁護士に訴えられてしまい

職の自由を失ってしまいました。

 

自己表現の自由を求めて、ハワイに5年前に移住。

 

現在はカカアコにある「イスタンブール」という

素敵なレストランのジェネラルマネージャーを務めながら、

ダンサー、アスリート、フィットネスインストラクター

としても活躍しています。

 

 

ムラットさんのトルコ式ベリーダンスは、

女性らしい動きとかを恥ずかしいと思ってる

私のような人でも、すんなりと入れて

すごい楽しめました。

多分、私の場合は、物凄い色っぽい女性の教師が教える

ベリーダンスのクラスだと萎縮してしまい

「ああいう風にはなれない」と

最初から諦めてしまうと思うんですよね(笑)。

 

でも、ムラットは男性ダンサーなのに、

こんなに伸び伸びと気持ちよさそうで、

女性より綺麗な動きかも!?って思うくらい、

本当にエレガントで美しいので、

私もやってみたい!って思えちゃうんです。

で、知らないうちに腰振ってシミーしてたっていう(苦笑)。

 

自分の中にひっそり隠れていた女子力を

アップさせたい!

なんて人は、是非ムラットのクラスをお試しを〜!

オンラインで世界のどこにいても

今はクラス受けられるので

是非サインアップしてみてくださいね。

 

ちなみに、インタビューでムラットが

彼のストレス解消法についても話していましたが、

彼の場合は、

1、音楽 2、エッセンシャルオイル

でした。

 

音楽はパンドラを使って、リラックス、エナジーとか

カテゴリーにその時の感情や気分をインプットして

音楽をかけるそうなんです。

 

皆さんは、例えば、

ジムでとかランニングする時の

プレイリストは作ったことがあると思うのですが、

疲れている時、元気出したい時、孤独な時、寂しい時、

リラックスしたい時とか、

自分の感情とか気分のカテゴリー別のプレイリストって

あんまり作ってないんではないでしょうか?

 

実は私、最近、

マインドフルネスのライフコーチの資格を

取得したのですが、そのプログラムの一貫としても

こういうプレイリストを作るという項目があったんです。

プレイリストを作成するときに驚いたのが、

どれだけ曲に思い出があったり、

誰かのこととかシチュエーションを

思い出すかってことなんですよね。

 

こういうプレイリストは、

そういう特定な思い出とかを、

あえて思い出さないプレイリストを作るのがコツです。

だからパンドラに任せて知らない曲を流すと

いうのもいいものだな〜と思い、

私も最近またパンドラを

使い出してます。

ムラットにいいこと教えてもらった〜!という感じです!

 

ムラットは、弁護士になろうと思った理由とか、

色々インタビューでお話ししていますが、

彼の人生ストーリーもとても興味深いので、

ちょっと長めではあるのですが、

是非、散歩しながらとかお掃除しながらとか

聴いてみてくださいませ!!

 

 

そして最後に、、

今日はハロウィンであり、ブルームーンという

満月でもあります!

『今日はお願い事をするといいですよ〜」と

今日、ヨガをやってるときに先生が言っていました。

皆さんもフルムーンパワーが強い間に、

お願い事を書いてみては?

私も書いてみましたよ〜!

(進行形で書くのがコツだそうです〜!)

 

and once again... Happy Halloween!!!!