9-11 Never Forget

ご無沙汰しています。

2度目のロックダウン中のハワイ。

3月の頃と全く同じと言うかあの時より厳しい感じです。

しかも、また2週間延長になってコロナ疲れが激しいですが、、

私は自分ができることをしよう！と、地道に

ポッドキャストをアップしております。

今回のポッドキャストは911のメモリアルスペシャル。

今年、同時多発テロが起こってから19年経ちました。

今回、当時、ニューヨークのフリーポートの消防士、

そして911のファーストレスポンダーだった

ダン・モニハンさんに、当時の様子を振り返っていただき、

またその後の状況などについても、お話を伺いました。

このエピソードを聞いたら、きっと皆さんも

希望を見出し、心が揺さぶられ、感謝の気持ちさえ

出てくると思うので、是非是非聞いてください！

日本語と英語でたっぷりノーカットなので、

1時間20分ありますが、どうぞ最後までお聞きください！

https://anchor.fm/sachipodcast/episodes/9-11-Never-Forget-eja4gi

また、NYで活躍する報道カメラマン、ビル・ベネットさんは

ダンさんのお友達なのですが、たまたま911の日に、現場に居合わせ、

あれだけの救急隊員やファーストレスポンダーがいた中、

友達のダンさんが救済活動に当たっているところを見かけ、その写真を

撮ったのです。

9月11日は13時間写真を撮り続け、

翌日も、15時間写真を撮り続けました。

そんなローな写真集も購入できるので、

以下の通り、リンクを貼っておきますね。

https://www.blurb.com/b/367724

9-11 Never Forget... 

5月はメンタルヘルス月間

ホノルルマガジンの今月号で

メンタルを鍛えるための31の提案

という記事が掲載されています。

5月はメンタルヘルス月間ということもあり、

ロックダウンのなか、毎日、どんなことを

試してみるとメンタルヘルスに良いか、

精神科医やサイコセラピストの意見を聞いて

ホノルルマガジンが毎日のチャレンジアイデアを

まとめたものがカレンダー式になっているので

ご紹介しますね。

皆さんもトライしてみては？

http://www.honolulumagazine.com

5月1日　レイデイなのでお花や植物に触れながら散歩する

5月2日　ポエムを覚える

5月3日　食事の前に腕立て伏せ、腹筋、スクアットを10回する

5月4日　チェスをやるか遊び方を学ぶ

5月5日　真夜中か早朝に起きて、水瓶座流星群をみる

5月6日　気持ちが落ち着くファンタシーワールドを想像

5月7日　家の一部をリメイクする

5月8日　鳥の鳴き声、波、雨、貿易風など自然の音を5分聞く

5月9日　感じていることと反対の行動をする。

　　　　例えば怒ってる時は優しく人に接し、

　　　　落ち込んでいたらアクティブに過ごす

5月10日　自分の家族のような仲間のリストを作って、

　　　　　電話、メッセージもしくは手紙などで、

　　　　　一人ずつ毎週、連絡する

5月11日　1時間おきに５回ほど深呼吸をする

5月12日　できないことを考えず、できることを考える

5月13日　ブランケット、シーツ、枕で、要塞を作る

5月14日　まるで初めて行ったかのように、どこかを散策する

5月15日　野菜とフルーツを５つかみ程度、毎日食べる

5月16日　寝る前に椅子に座ってゆっくり呼吸しながら30まで数を数える

5月17日　新しい趣味を初めてその成果を喜ぶ

5月18日　友人か家族に連絡して、何か感謝していることを伝える

5月19日　お昼寝をしてリチャージする

5月20日　好きなものをベーキングして罪悪感なしで食べる

5月21日　素敵な洋服でドレスアップしてふざけた写真を撮る

5月22日　自分が犯したミスを許し、小さな勝利を祝う

5月23日　感謝していることを５つ書いて鏡に貼る

5月24日　ロックダウン後のバケットリスト（願い事）を作る

5月25日　お風呂かシャワーにキャンドルをつけてアロマも使って入る。

5月26日　塗り絵、絵を書いたり、日記を書いたりクリエイティブなことをする

5月27日　散歩に行って聞こえる音、香り、見えるもの、感じるものをよく観察する

5月28日　家族や友達と一緒に瞑想する

5月29日　サンライズかサンセットのタイミングで散歩

5月30日　自分の好きな場所のビデオを見る

5月31日　シャワールームを植物で囲み、落ち着く自然の音楽をかける

5月も頑張って乗り切りましょう！Alooooha!! 

ポッドキャストを始めました！

Aloooha! 

皆さん大変ご無沙汰しておりました。

2020年のお正月は、16年ぶりに日本で過ごし、

今年はあちこち旅して回ろう〜！と決めて

いくつか予定を立ててチケットも購入済みでした。

夏はオリンピックの仕事で長期で

日本滞在する予定でもいましたので、

ワクワクな２020年になりそうと

思っていたところ、、、

コロナウィルス。

全ての予定が変わり、仕事も減り、誰もが自分と本気で

向き合わなければならないロックダウンが始まりました。

人それぞれ全く違った体験をしていると思いますが、

その体験はその人にとって通らなければいけない

必要なジャーニーだったのではないかと思います。

最初の１ヶ月はアップダウンの波も激しく、

医療従事者など一生懸命、フロントラインで頑張って

いる人達のことを考えると、私ごときが

おうちにいることくらい全然大丈夫だろうと甘く

見ていましたが、数週間すぎると単なる暇つぶしだけ

ではなくなってきました。

まだまだ5月末まで続くロックダウンですが、

既にいろんなことを考えました。

自分にとって何が大切なのか、いろんなことが見えてきました。

みんな辛い時、私に何かできることはないか？と考え

ポッドキャストをやってみることにしました。

タイトルはRiding the waves...with Sachiko Uchida. 

人生の波を乗り越えるポッドキャストということで

少しでも皆さんが元気になればいいなと願っています。

できるだけ定期的に頻繁にアップするようにします！

（このブログのように気まぐれではなく、、（苦笑））

皆さん是非聴いてくださいね！

https://anchor.fm/sachipodcast

現在、アンカーというアプリからしか聴けませんが

近々、Apple podcast, Googld podcast, Spotifty, 

Breaker, Castbox, Overcast, Pocket Casts, 

Radio Publicといったプラットフォームからも

聴けるようになりますので、少々お待ちくださいね！

夏がきたー

連日、太陽ギラギラのハワイ。

プルメリアやシャワーツリーも満開。

蒸し暑くなってきて、エアコンつけっぱなしで

電気代まで上がってきましたが

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

夏はアメリカでも多くの映画が公開されますが

先日、ロケットマンを見てきました。

エルトン・ジョンの人生を描いた映画です。

エルトン・ジョンの曲はたくさん知っていますが、

こういう状況で作ったんだ〜とか、

こんな風にデビューしたんだ〜とか、

なんか改めてこの人、スゴイ、、と感動しました。

やはりスターになる人というのは、

逆境をチャンスに変える力を皆さん持っている。

どんなにドン底に落とされても

必ず這いつくばって光を放つ術を知ってるって

つくづく思います。

クイーンの映画とか、ガガ様の映画もよかったけど

これも心からオススメです。

そしてお知らせでーす。

プロのインテリアデザイナーに聞く

おしゃれなインテリア術という記事を

光文社のリスミカでアップしました。

半年前ほどに1度アップした記事の

ダイニング＆バスルーム編です。

取材＆撮影場所はカカアコのワイエア。

すぐ参考にできそうなアドバイスですので、

皆さんもぜひ読んでみてくださいね。

https://resumica.jp/interior/p23724

ワイキキティーハウスでLADY Mのミルクレープ

もともと私は甘党ではないのですが

ポイント的に食べたくなるスイーツが

あります。

主にハワイであんまり手軽に食べられない

日本で食べれる美味しいスイーツですが

ミルクレープなんてもうずっと昔に

諦めきってました。

そしたら、なんとLady Mのミルクレープが

食べれるお店がビーチウォークにオープンしました。

Waikiki Tea House。

ヘンリーズプレイスの隣ですよー。

行こうと思った理由がパーキングがたっぷり

あるとわかったから（笑）。

裏に本当たっぷりパーキングスペースとって

あります。この辺は停めるとこあんまなかったので

本当嬉しいです。

駐車場にはテラスハウスに出ていたエリックさんの

コーヒートラックも常駐してますよ。

本当にミルクレープのみ置いてます。

リリコイのとか美味しそう〜。

安定の味〜！美味しい〜！

スライス8ドルでお高めなのに、ローカルの人たちも

次から次へとやってきます。

リリコイのもさっぱりしてて美味しかったです。

また絶対行こう〜っと！