こんばんは。今日はいい天気でしたね、ちょっと汗ばむくらいでした😀
私は、自律神経失調症で休職となり、２週間ぐらいは、とにかく身体がしんどくて、気持ち悪くて、横になってもいられないような、状態でした💦
ご飯も食べれず、アイスやジュースで糖分をとってしのいでました…
夜も昼も眠れません、こんな状態がいつまで続くのか、どう表現していいのかわからない位、身体も心もしんどくて、辛くてたまりませんでした。
しかし、そんな状態にも関わらず、私は、復帰してから、どう体調を持たせればいいのか、復帰できるように、今準備できることは何か、を必死で考えていました。
友達が心配をして、食べるもの持ってこうかとか、いろんな人に、今は何も考えなくていいから、心配しなくていいから、ゆっくり休んで、と言われました。
それでも、考えてしまうのです。
休むことが本当に下手くそなんだなって、今はそう思っています 笑
休み方なんて、誰も教えてくれないですもんね。
でも普段の生活でも、休み方、仕事をしていない時間の過ごし方や考え方次第で、よくも悪くもなると、今はすごく理解できます。
不安なことはいっぱいあると思うけど、考えなくても大丈夫です、回復してくれば、自然と心配ごとにも対処できるようになってくるので🙂
次回は、自律神経失調症と食事の大切さについて、書いてみようと思います。
最後までよんでくださり、ありがとうございます。
それでは、また…☘️✨