朝から薄曇りで、夕方には短時間ですが小雨が降りました🌧️
お陰で少し涼しくなりました
さてさて、また娘が来ました
仕事が休みの度に来ます
一緒に千鳥屋さんのセールに行きました🐥
3000円以上購入すると、粗品を２個もらえます
少し早いですが、お盆に実家に持っていくお供え用に、日持ちのするゼリーと水ようかんの詰め合わせと、割引になってる期限間近のわらび餅を購入しました
いつもお茶とお茶菓子を出してくれるので、包装してもらってる間にいただきました😋
お会計して、商品を受け取る時に、粗品が入った紙袋をくれたのですが
さらに、娘にもう１個くれました
たぶん期限の迫ったものですが、うせれしいです✌️
子どもに見えたのかしら…
何歳に見えたんでしょうね
一度帰宅して、娘は歯医者へ、私はエブリボディへ行きました💪
ウォーキング、筋トレ、ストレッチを軽めにこなしました
午後は少しお昼寝して、夕方は娘は車の点検に行ってそのまま帰っていき🚘
私は耳鼻咽喉科に行って、Bスポット治療をしてきました👃
毎回、先生が「では◯回目です」って言ってくれます
ずっと続けたら、50回、100回でも言ってくれるのかしら…
いつも通り、薬品のついた長い綿棒を、鼻から入れてゴシゴシ、口から入れてゴシゴシ、吸入して終わりでした👃
やっぱり今回も涙が出て、少し咳が出ましたが、今までよりは少しましになりました
がんばったご褒美に、よく同じビルにあるあもやの焼き餅を買うのですが、今日は一階にあるSUBWAYで、ジュースを飲んで休憩しました🥤
終わってすぐにジュースを飲めるくらい、鼻水鼻づまりがましだったということです
良かったわ🎵
朝食後のコーヒータイム
ハイカカオチョコ
カルシウムウエハース
デーツ
午前のおやつ
生もみじ饅頭(つぶあん)
午後のおやつ
千鳥屋さんのわらび餅
娘の抹茶味とひとつだけ交換しました
ごほうび
SUBWAYの100%オレンジジュース
夕食
ハンバーグ、ピーマン炒め
キャベツ、トマト、キュウリ
味噌汁
巻き寿司、いなり寿司、各１個
ごはん半分
食後にハイカカオチョコ🍫
お寿司にハンバーグは合いませんね
おいしいものが食べられて、今日もしあわせです✨
ありがとうございます
