とてもいいお天気でした☀
シーツやパジャマなど、たくさん洗濯しました👍
スッキリ✨
なのに私の頭はスッキリしない😢
今日もなんとなく揺れてるような、ゆがんでいるような、気持ち悪い感じがします😓
昨日はお薬を飲まずになんとかやり過ごしましたが、今日は無理せずお薬を飲むことにしました💦
８時頃にメリスロンを２錠飲んだら、すぐにスッキリしました✨
よかったけど、と言うことは、やはりめまいと言うことですね😢
ちょっと残念です😰
頭痛よりめまいの方がキライです😭
明日は、腎臓内科と血液腫瘍内科の診察日なので、体調を整えておきたいです
家事を済ませて、なたまめ茶を飲みながら、のんびり『宇宙兄弟』のアニメを見ることにしました📺
12時10分に整骨院の予約をしてたので、その前にエブリボディに行こうと、トレーニングパンツに履き替えてから気づきました💦
めまいだから、やめたほうがいいわね😓
すっかり良くなったので、つい行ってしまうところでした💦
この運動しないという選択が、明日の検査数値にどう影響するでしょうか…
ウォーキングしておきたかったけど、数日続くひどいめまいで入院したことがあるので、あきらめました😢
スーパーで特売品だけ買って、整骨院へ行って帰宅しました
３時頃には、地域包括支援センターのいつもの職員同士さんが、義母の様子を見に来られました😊
歯を抜いて入れ歯を作ってる途中で噛みにくいこと
毎月うってた骨密度をあげるための注射を、嫌だからやめたこと
内科の血液検査でコレステロールがとても高く、貧血だったこと
などを伝えて、楽しくおしゃべりして、無事に終わりました😊
夕方、夕食の準備をしていると、なんとなくフワッとしてるような…
あっ💦
調子が良くて、昼食後にめまいのお薬を飲むのを忘れていました😰
空腹時に飲むと、胃がムカムカするので、夕食後に飲みました😊
多分これでもう大丈夫のはず👍
今夜は早めに休みます😊
朝食後のコーヒータイム
カフェインレスコーヒー
カルシウムウェハース
午前のおやつ
減塩柿の種
昼食後のデザート
たらみのゼリー
午後のおやつ
クリスプブレッド
ミックスナッツはちみつ🍯
夕食
ぶりの素焼き
もずくときゅうりの酢の物
ブロッコリー
豚汁
ごはん
食後にハイカカオチョコ🍫
めまいがひどくならなくて、今日もしあわせです😊
ありがとうございます✨
では、また👋