今日もいいお天気で、黄砂も花粉もよく飛んでそうでした😢
最近、私や夫の洗濯物は、半分は部屋干し、もう半分はすぐに乾燥機に入れて乾かしています💦
タオルと義母のものは外干しです☀
さてさて、10時すぎからかかりつけ内科に行って、いつものお薬をもらい、帯状疱疹の予防接種の予約をしてきました💉
取り寄せる必要があるそうなので、接種は来月にしてもらいました👍
22000円を間隔を開けて２回うちます💉💉
また諭吉さんが飛んでいきます💸💸💸💸💸
副反応は患部が痛くなるそうですが、帯状疱疹にかかることを思えばなんてことないはずです😊
80歳以上の３人に１人はかかるそうです💦
母たちは大丈夫かしらね😅
その後エブリボディで、ウォーキングとストレッチを少しして帰宅しました💪
しばらく上半身のストレッチはやめておきます
脇腹の違和感が完全になくなるまで待つことにしました😊
午後は、YouTube鑑賞、読書、お昼寝と、いつものように過ごしました😆
朝食後のコーヒータイム
カフェインレスコーヒー☕
ハイカカオチョコ🍫
午前のおやつ
BOSSの甘くないイタリアーノ
たけのこの里
午後のおやつ
焼き干し芋
他いろいろ
夕食
ごはん
リゾット少々
トマト鍋は、白ごはんのおかずには合わない😞
しめに夫が、ごはん、シャウエッセン、溶き卵、とろけるチーズを入れて、リゾットを作りました（どろどろオムライス風）
作りすぎたので、少し食べたら、めちゃうまでした😋👍
冷たいイタリアーノを飲んでも、熱いトマト鍋を食べても、歯は痛くなりませんでした🎶
良かったわ〜⤴️
歯が痛くならなくて、今日もしあわせです✨
ありがとうございます😊
