皆さま、こんにちは
最近、私の周りでラジオ体操をしてる方が多いので、私も何日か前から はじめてみましたよ〜
YouTubeに ラジオ体操の音楽があるので、それを流して 朝、自宅でやっています
ラジオ体操を長く続けている方が、肩こりがなくなった！って♫
血行が促されてダイエット効果もあるそうです！
からだ全身をしっかり伸ばす事を意識すると
とっても気持ちがいいです
そうそう！ なのはな体操って知っていますか？
ラジオ体操第一、ラジオ体操第二はわかると思いますが
なのはな体操は、千葉県が制定した県民体操なんです！初めて聞いた！って方も多いと思いますが。
小・中学生の時は、ラジオ体操第一と、なのはな体操でした
恥ずかしながら 県民体操って 最近知ったんです
久しぶりに、なのはな体操の方もやってみたけれど不思議としっかり覚えていて 懐かしかった〜！
ラジオ体操！良い
続けてみたいと思います
皆さまも 是非ためしてみてくださいね
では！また
椎名佐千子「漁火街道」
ショートバージョン MV♫