こんばんは〜!


こんな寒い日は家にこもりがち。。
ほどよい運動もしないとですね。
自宅で出来るストレッチや、軽いトレーニングを再開しようビックリマーク



昨夜いただいた野菜カレー🍛がとっても美味しかった‼︎キラキラ 彩りも美しくて目でも楽しめました‼︎






鍋も食べたくなるなぁ。スター


皆さんの晩御飯は何でしょう♪



今夜もあたたかくして過ごしてくださいね〜ドキドキ






「令和歌謡塾スペシャルステージ5」放送日時のお知らせです📺‼︎
12月(毎)水曜 (12/7.12/14.12/21.12/28)
5時〜5時30分より、BS日テレにて放送予定♪
是非ご覧くださいね‼︎




イベント情報!