今夜も冷えますね((((；ﾟДﾟ)))))))
とりぞーも 鳥籠ヒーターから離れません
家ではモコモコソックスが大活躍中
冷え症の私は 手足の指先が
冷えてしまうから、お客様との握手させて頂く時は何だか申し訳なくて…😢
結構、私の中で深刻な悩みなのだ😣
何か冷え症に良いものはありますかね。。。
良かったら教えてください♡
先日、パーソナルトレーニングをやってきたよ
体幹を鍛える このトレーニングになぜ挑戦したか
心身ともに 芯を強くしたいからです！！
普段なかなか使わない筋肉を刺激出来て良い感じ！
でも翌日バッチリきましたよ💦
筋肉痛…
（笑）
（笑）頑張って 結果を出したい
継続は力なり
さあ！明日は番組収録♬
笑顔を大切に！
頑張ろう
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