7月19日(金)の稽古 | 礼儀作法の修得・心身鍛練・大会出場・運動不足解消・ダイエット 新極真会 秋田支部 大館道場 大館市趣味・大館市習い事

礼儀作法の修得・心身鍛練・大会出場・運動不足解消・ダイエット 新極真会 秋田支部 大館道場 大館市趣味・大館市習い事

新極真空手 道場生募集
稽古場所:大館東中学校武道場
稽古日時:月・金19:30~21:00
新極真会秋田支部大館道場
分支部長 小畑 一樹
指導員 東海林 祐郎
指導員 伊藤 一平
指導員 橘 範広
準指導員 杉林 優太
日々の稽古等の紹介。

今日の稽古は11人で行いました。


小・中学生   小畑先生指導

●基本稽古

●移動稽古


高校生以上    東海林指導

●組手稽古

・攻撃-受け   1分×3

・自由組手   

 私は元立ち

1分×15程度


 橘さん・杉林さん交代で元立ち

 1分×7程度


中・高校生

1分×10程度