10月30日(月)の稽古

今日の稽古は7人で行いました。

●基本稽古

●型稽古

太極Ⅰ

太極Ⅲ

安三

●組手稽古

パーツミット

・軸足スライド右下段廻し蹴り

・下段廻し蹴り(基本・脛・クロス・棒)

・ウォーキング中段廻し蹴り

・中段廻し蹴り

・軸足スライド右後ろ回し蹴り

・突き

順突き-逆突き

左直突き-下突き

レバー-水月

組手

攻撃-受け1分×2

自由組手1分×6

中学生以上プラス5程度

指示ミット1分×3

階段ミット1～6