7月7日(金)の稽古

今日の稽古は6人で行いました。

●基本稽古

●組手稽古

前内をすかし→反対の足で前外下段返し

前外をすかし→同じ足で前外下段返し

前外-前内-奥内-奥外→脛受け

受け返し

下段廻し蹴り→反対の足で返し

右中段前蹴り→右手で払い→左下段廻し蹴り

右中段前蹴り→左手で払い→右中段逆突き

攻撃-受け  1分×2

軽い自由組手

(1分)3人で5回  まわり

高校生以上

1分×15

+

(1分)3人で5回  まわり