3月17日(金)の稽古

今日の稽古は6人で行いました。

●基本稽古

小畑先生指導

●移動稽古

・前屈立ち(東海林指導)

・後屈立ち(小畑先生)

説明に時間をかけて稽古

●基本稽古

階段ミット1～10   2セット

中段廻し蹴り  左右10×2

ダミーミット  1分×3

ストレッチを兼ねて

肩のせ上段廻し蹴りキープ  左右