8月12（金）の稽古

今日の稽古は8人で行いました。

●基本稽古

●移動稽古

体力

腿上げ

30・40・50秒

這い

パーツミット

・下段廻し蹴り

・中段廻し蹴り

・サイドに踏み込み

（右足が着地する前に始動）

左上段廻し蹴り

・摺り足踏み込み右上段廻し蹴り

・後ろ回し蹴り

・後ろ内回し蹴り

・右変則内回し蹴り-右踵落し-右後ろ回し蹴り

ダミーミット

少年部は小畑先生指導