9月13日(月)の稽古

今日の稽古は10人で行いました。

●基本稽古

●組手稽古

パーツミット

・下段廻し蹴り

・上段廻し蹴り

・中段膝蹴り

・中段膝蹴り

・上段後ろ回し蹴り

サイドジャンプ  30

前後ジャンプ      20

腿上げ                  50