9月10日(金)の稽古

今日の稽古は7人で行いました。

●基本稽古

●組手稽古

パーツミット

・下段廻し蹴り

・上段廻し蹴り

・後ろ回し蹴り

・中段前蹴り

・中段膝蹴り

一般部  ダミーミット

サイドステップ                     30

フロントバックステップ     30

ターンダッシュ

腿上げ   50