7月3日(金)の稽古

今日の稽古は、5人で行いました。

●基本稽古

補強   

拳立   10×2

スクワット  30

腹筋  30

●移動稽古

●型稽古

太極Ⅰ・Ⅲ

平安Ⅰ～Ⅴ

平三

突きの型

三戦

最破

十八

征遠鎮

今日は親子3人(母・兄・妹)体験に来てくれました。

お父さんは見学。

入門していただければ嬉しいです😄

体験に来てくれたお母さんが、私の仕事上でお世話になっている方です。

空手に興味を持って頂いただけでも非常に嬉しい事です。