●基本稽古
●移動稽古
補強
拳立 30
スクワット 50
腹筋 30
以上小畑先生指導
●型稽古
三戦
転掌
安三
突き型
撃砕小
撃砕大
最破
十八
征遠鎮
征遠鎮を中心に型稽古を行いました。
騎馬立ちで下半身わ練る事が出来、良い鍛練になります。
見栄えも良く好きな型です。
長身の方がこの型を行うと、超格好良いです。
残念ながら168センチの私では型の豪快さが表現しづらいです😅(実力のある方は関係ありませんが)
今日の稽古は、4人で行いました。