6月12日(金)の稽古

今日の稽古は5人で行いました。

●基本稽古

●移動稽古

補強  拳立30

          スクワット50

          腹筋30

●型稽古

太極Ⅰ・Ⅲ

平安Ⅰ～Ⅴ

安三

三戦

転掌

最破

十八

突きの型

型稽古は身体の芯まで効く最高の稽古です。