7月13日(金)の稽古

●基本稽古

●組手稽古(ミット)

パーツミット

ダミーミット1×3

補強

腕立てキープ1分×3

9月30日の秋田県大会まで2ヵ月半

少年部にとっての2ヵ月半は、著しい変化が可能な期間です。

大人はそうはいきません。

頑張ってもらいたいです。